双链笔记与时间之箭

双链笔记诞生之后，我一直在关注他的发展。由于从 Roam Research 开创的双链笔记体系中，自带一个 Daily Note 入口，我很自然的构建起一套 <时间-事件> 笔记模型，将时间之箭与事件驱动优美的结合了起来。

为什么要做记录

中国人民大学出版社2009年出版了一本心理学教材《自我导向行为》（第九版），这本书提出：我们所有人都可以通过练习，掌握自我分析的技能，从而实现自己最初设定的目标。这本书提出了一个很简洁的行为控制模型，即一个行为的发生包含着“前提-行为-后果”这样一个事件链条，改变这个链条上的任何一点，就有可能改变这个行为。甚至对这个链条的观察本身，也可以改变行为。

举一个很简单的例子。如果你需要戒烟，那么你可以选择改变前提（不带着烟出门，或者尽量不去你需要吸烟的场合）、动作（用口香糖或者槟榔来代替烟）、结果（让你的朋友看见一旦你抽烟就找你要100元钱）。或者最简单的，你可以仅仅记录你每天抽烟的数量，或许看见你每天抽多少烟已经能够给戒烟提供足够多的动力。

自我观察为自我调节提供了依据。自我调节意味着我们让自己进入更好的秩序。自我调节暗示着控制自己、掌握自己的行动和内心的能力。说某人有很强的自我控制力，意味着他们能够在不同的情境里面进行成功的自我调节。人们越多的自我调节，对他们越有益处。

而进行自我观察和记录，我们需要一个好用的工具。

我们的每一天

在观察自己的时候，首先就会碰到一个问题，我们如何拆解自己的每一天。

每一个人，每一天都会做很多的事情。工作、学习、生活，有时候是几件事，有时候是十几件事情。我最忙的时候，一天处理了18件工作。有的事情我们当时就能做完，有的事情我们可能要做好几个月才能完成，每天完成一点点，或者每一周做一点。就像下面这张图一样：

传统的工作日志、日记，往往是按照时间来记录的，每天一页。第一天的笔记和第二天的笔记、第三天的笔记、第四天的笔记，事件是分布在不同的笔记页里面的。如果你按照事件主题来记录，又会丢失时间属性。

这个事情有一点像你在写历史的时候，选择纪传体还是编年体。编年体按照日程推进，但是事件分布在不同的年份。而纪传体把一个人物的事件记录在一起，但时间轴没有办法横向比较。

不管是用纸质笔记本，还是用笔记软件，以前都没有一个工具，能够自动的、很优雅的把事件轴与时间轴进行有机的拆分，除非你进行大量的手动的整理。

直到双链笔记诞生。

<时间-事件> 笔记模型

目前常见的双链笔记软件的默认入口大多是每日笔记，提供了与传统日记、工作记录类似的使用体验。

进入到笔记软件中，默认会产生以当天日期为标题的一篇笔记。在通常情况下，我们以<时间>为锚点进行记录，可以把 A事件、B事件、C事件……每一天发生了什么都笔记在里面：

完成记录后，点击链接进入到任何一个事件中，我们可以查看我们关于这个事情的安排和关注点。比如葫芦笔记b站直播事件：

通过双链笔记功能，系统直接将这个<事件>的<时间>轴展现在了笔记下方：

从<时间>到<事件>的双向链接，就这样建立了起来。

射向未来的时间之箭

由于双链笔记可以手工建立以[[YYYY-MM-DD]]为标题的每日笔记，我们完全可以在<事件>中建立面向未来的时间的投影。比如我在事件里面加入一条带[[2031-02-13]]标签的笔记：

十年之后，当我习惯性的打开葫芦笔记，进入到每日笔记，我就会在引用中留意到，我曾经在2021-02-13埋下的伏笔：

借用这个锚点，我们完善了 <时间-事件> 模型，将事件转化为未来的行动力。我们不但掌握了过去的时间，也将掌握未来的时间。

不能自我改进的人生不值得一过

使用任何工具进行自我观察，都意味着要付出时间成本和精力成本。葫芦笔记提供了一个快速、优雅的解决方案，来帮助我们改进自我观察。我还会持续的使用这样一个笔记工具，因为他在 <时间-事件> 模型上工作的很好，没有替代品。

我建立了一个示范库，展示我的直播讲稿，以及 <时间-事件> 笔记模型、<政策-解读> 笔记模型的用法：https://hulunote.com/share#/p_pub/diaries

首发于知乎：https://www.zhihu.com/question/417405366/answer/1607613334