西希：设计师。工作节奏和压力比较正常。工作信息的管理有公司平台。但同时希望对自己的思考、生活进行记录，在工作平台之外有所积累。

冥想实践

西希：推荐 潮汐APP 这个冥想软件，《十分钟冥想》这本书。可以在自己感觉力量被分散的时候，找回有能量的感觉。
p总：很好的经验。冥想我还没试过。乔布斯、达利欧等上一代美国人很推崇，是否真的来源于印度反而并不重要。

工具选择

西希：使用 Flomo，Cubox 等工具进行记录和阅读。RSS 阅读很多会放在工作日的下午，精神不太好的时候进行。

输出需求

西希：在工作之内和工作之外，想要对自己的积累进行整理并输出，存在一定的输出压力。
西希：看到某些同行的输出会觉得非常的水，但自己输出也感觉很水。
西希：读书的时候感觉有很多的想法希望记下来，往往是一两个小时之后书还没读多少，记了一大堆。
p总：有想法能够记录是好事，可能记录三个月到半年之后，回顾一次就知道哪些想法是有价值的，值得记录的，逐渐需要写下来的东西就变少了。

信息流沙的对抗

西希：除了放下手机这种直接对抗的方法，我们或许还能有一种在信息的河流中游泳、划船的方法。
p总：推送信息流有没有价值？就内容而言，推送算法一定是按照平台的需求，按照主流的用户画像去推送的，其价值是非常低的。
西希：有过以问题为导向的思考经历，几天的时间精力都非常集中。但感觉很累，不可持续。
p总：信息流沙确实有其放松精神的作用，同时也帮助你保持人的社会属性。

2022-05-14