From出差非必备清单 | 小马宋
觉得很有道理就复制过来了，根据个人习惯有改动。
前天读书群里有朋友问我，出差的旅行箱里一般带什么，作为一个一年出差200天的商务人士，我分享一下个人携带的东西，以及出差的个人经验。
1.换洗衣物
这个不用说了。但需要注意的是，最近出差我都会多带几套衣服，因为随时都可能被弹窗滞留。
2、洗漱用品
我比较环保，不太舍得用酒店的一次性用品，所以牙膏牙刷啥的都是自己带。
3、电脑
用来随时工作，常出差最好不要买太笨重的。不要低估了长期负重的压力，年纪大了就能感受到脊椎颈椎膝盖的问题。最好是买万向轮运行良好的旅行箱，还可以把背包套装在旅行箱上推着走。
4、电纸书阅读器
飞机上看书神器，得到比亚马逊的kindle好用。（我用的是小米阅读器pro，体验也还不错）
5、充电宝
6、录音收音设备
7、雨伞
8、常备药物
妈咪爱，或者是益生菌，主要是预防吃坏肚子；褪黑素，虽然我睡眠很好，也带着以备失眠；润喉糖，我交谈和演讲比较多，嗓子不舒服；耳塞，眼罩，主要是为了白天睡觉；创可贴等简单药物。
9、夏天备防晒服
不是为了防晒，主要是防晒服轻便，在空调很冷的酒店和会议室可以保暖。
10、酒店选择
11、住宿标准
在经济条件允许的情况下，尽量选择舒适的酒店和旅行工具。我个人要求不算高，出差一般住亚朵，这也是公司所有员工的住宿标准。
12、值机
高铁一般是一等座，近几年机票价格下降，就经常坐头等舱。如果没有坐头等舱，我一般会值机的时候选择安全出口的座位，那里的空间更大，相当于超级经济舱。如果安全出口的位置没有了，那就选择最后一排，运气好的话那里会没有人，你可以独享一排座位，还可以躺下睡觉。
13、在飞机上
飞机上尽量保持几次五分钟左右的站立和运动，否则的话，嗯，你会得痔疮哈。
14、航空餐
如果已经吃过饭，或者对食物有要求不要因为航空餐是免费的就一定要吃，保持节制，保持体型。高铁的零食我一般也不要，只要一瓶矿泉水。
15、打车选择
打车尽量做专车，尤其是在北京，出租司机经常在高速上边开车边聊天。
我就遇到一个把手机粘在方向盘上边开车边微信聊天的司机，我当时就要求他关掉手机，否则我要下车，安全第一。如果你不幸遇到了一个边开车边微信聊天的司机，你要说出来，请他不要聊天了。
16、路上休息
在飞机和高铁上，尽量保持休息。睡觉是我最好的选择。看书也行，一般我在高铁、飞机上很难工作，除非是紧急任务。我的选择是睡觉、看书、看电影（随身携带手机支架、无线耳机）、听课、学英语等。
17、行程规划
出差尽量把时间利用好，能在当地做的几件事同时做，约见拜访客户、见面付费咨询、考察客户门店、了解当地市场、学习当地先进商业理念等等，不要没事了就在酒店里窝着睡觉或者打游戏。
18、消费
19、费用大头
去年我的飞行次数是50次，高铁大概也有50次以上，个人的差旅费用算下来大概有几十万。咨询公司的成本费用，差旅占很大一部分。
以上，希望对你有帮助。
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