2021年05月12日 护士节 星期三

    很多人习惯在工作日熬夜，每天的睡觉时间不到6小时，然后在周末疯狂补觉来偿还【睡眠债务】。 然而研究表明，在周末睡觉很难真正解决睡眠不足的问题，而且平时的睡眠债务还会导致高血压、烦躁、情绪波动和体重增加等问题。