2021年01月13日 农历 腊月初一 星期三

    【普雷马克原理】告诉我们，可以用喜欢的事情作为奖励，督促我们做不喜欢的事情。 比如，我们可以告诉自己“拖完地就可以刷20分钟的抖音”，或者“做完这些工作就去吃顿好的”。