2021年02月24日 农历 正月十三 星期三

    可以试试【番茄工作法】。简单来说，就是把工作时间划分为多个番茄时间，每个番茄时间包含25分钟的工作学习和5分钟的休息。 这样既能利用5分钟的休息时间缓解工作的焦虑，也能让我们在25分钟的工作时间里保持高专注度，提高工作效率。