非暴力沟通提醒我们关注彼此的观察、感受、需要和请求。 —《非暴力沟通》

今日就直接一点，给自己定一个日常练习目标。在任何时候，我都能察觉到当下的观察，感受和需要是什么，并能够清晰的表达我的请求，来改善自己的生活。

三个月后再来回顾的时候，看看自己能做到多少。

与过去的对话

今天对话08.17.一.给自己于鼓励 📚

过去（2020.08.17）：鼓励自己，是为了让自己做更多自认为有益的事情，正向思考也是能快乐成长的。
现在：不管质量怎么样，但自己近期一直在坚持写点滴，每天与过去对话。反思后为成长而快乐，是值得鼓励的

过去（2020.08.17）：为什么我第一印象讲爱是比较虚的，不要做虚伪的人。爱就是一个概念，他的本质是“虚”，但不代表“虚伪”，我们要真诚的谈“爱”。应为爱带来的结果，大部分是有益的，感觉还很美好，何乐而不为。
现在：在我看来，爱就是积极的看待好的一面，发扬好的一面