聪明的人似乎在很多方面都拥有更好的能力-他们能够思考自己的方式来应对生活中的挑战，并成为赢家。
智力包括许多相关的心理能力，例如推理能力，计划能力，解决问题能力，抽象思维能力，学习新信息，理解它们，保留您的需求，然后将这些新知识用作解决下一个问题的基础。
好消息是，随着时间的流逝，您思维清晰，超越一阶后果的能力，解决超出您的智力水平的问题的能力会不断提高。Shane Parish 写道： “能够对问题进行二阶，三阶和四阶思考，或简称为二阶思维，是一种强大的工具，可增强您的思维能力。”
一个研究发表在2018年，提高流体智力与工作记忆训练，通过Jaeggi，Buschkuehl，Jonides和Perrig，证明它是可能通过培训来提高你的智力到显著的程度。
无论您做什么或希望实现什么，对头脑清晰的需求都不会真正改变。您的思维越敏锐，就越容易做出明智的选择和更好的判断力。无论您的起点是什么，任何人都可以提高他们的认知能力。
挑战关于自己能力的自我限制信念
您取得的一切都是从信念开始的。信念也是您拥有的一种知识，它可以帮助您提升智力或阻止您成长。
不管您得出的结论是您不是很聪明，还是您决定自己在社交上都很尴尬，这些信念会因一种被称为“信念恒心”的心理学原理而保留。
一旦建立了核心信念，并相信某事是关于您自己的唯一真理–您将过滤掉相反的证据，并密切注意任何能增强您信念的证据。
关于自我假设的缺乏智慧的自我限制信念将一贯阻碍您的成长，直到您找到勇于面对它们的勇气以及他们所建立的固定思维方式为止。
要提升您的智力或改善您对生活的看法，请花点时间考虑哪些信念可能会限制您提升智力的潜力–也许您比思考更聪明，能力比您值得称赞。
您目前对自己是谁的看法将如何影响您的未来，还有哪些更好的选择可以帮助您提高智力？快进一年，三年甚至五年，问问自己：“如果我继续恪守这一信念，那将花费我多少钱？” 如果您怀疑自己有能力提升自己的职业阶梯，则可以通过使自己的成长成为责任来提高自己的技能。
通过系统地质疑自我限制信念的事实基础的过程，您可以识别，取消学习它们并重新学习可以帮助您成长为人的更好的原则，价值观和思维过程。
聪明的人不安定
爱因斯坦曾说过 “不应追求容易实现的目标。一个人必须树立一种本能，而这是一种通过最大的努力几乎无法实现的本能。”
爱因斯坦不是神经科学家，但他知道在您的最佳认知状态下需要做什么。从本质上讲，不会杀死您的东西会让您变得更聪明。
在生活中，我们正在进步或下降。保持敏锐而活跃的大脑的唯一方法是对新知识开放。聪明的人会保持内在动力，以提高他们的知识和技能。掌握特定技能后，再挑战一下自己。继续前进到下一个水平，因为这将迫使您的大脑更加努力地工作-这可以整体上扩展您的智力。
学习新事物时，大脑会消耗大量能量。当您尝试学习或提高技能时，您正在挑战大脑以建立新的模式来建立更好的联系。但是一旦您掌握了一项技能，由于您的大脑变得更加高效，这种认知增长就会减慢。
正如爱因斯坦在他的名言中所暗示的那样，您想一直处于轻微不适的恒定状态，勉强实现自己想做的一切。这样可以使你的大脑在它的脚趾，可以这么说，” 写科学美国人的安德烈Kuszewski。
一旦您的大脑弄清楚了某个东西，并且真正地擅长于此，它就不再需要努力工作，因此认知能量和葡萄糖就会转移到其他地方。为了提高您的智力或建立更好的联系，您应该不断推动自己并使自己的大脑回到学习模式，以实现认知增长。
让自己接触许多观点，想法和信息来源。利用您的空闲时间来听一本新书，听播客或有声读物。这将使您的大脑集中精力，使变得更容易。
您也可以通过这样做来提高自己的智力。阅读可以建立知识，但是对知识采取行动可以提高技能。这可能是陈词滥调，但是是的，经验一直是最好的老师，所以不要害怕将时间投入学习，启动个人项目，创建，构建等。
产生比消耗更多的产出-从创造开始学习。动笔。阅读时，您会增加自己的知识。当您写作时，您可以扩展和增强学习。
寻求新颖性。正如我们喜欢提到的那样，像爱因斯坦这样的天才在多个领域或多学科上都是熟练的，这并非巧合。聪明的人不断地寻找新颖的活动，学习新的领域并自我推动。
“当您寻求新颖性时，会发生几件事。首先，您要为参与的每项新活动创建新的突触连接。这些连接彼此建立，增加神经活动，创建更多的连接以建立在其他连接上—学习正在发生。” Kuszewski说。
建造或升级您的心理图书馆
阅读和识字似乎与智力有关。研究表明，阅读不仅有助于流体智力（解决问题，理解事物和发现有意义的模式的能力），而且还有助于阅读理解和情绪智力。
研究发现，阅读的好处不仅限于理解段落，段落或特定主题。“ 阅读对心灵有什么作用”的作者写道，“阅读具有认知后果，超出了其从特定段落中提升意义的直接任务。此外，这些后果本质上是互惠的和指数的。随着时间的推移，它们会不断累积（向上或向下盘旋），对广泛的认知能力的发展产生深远的影响。”
阅读很多的人不仅增强了他们的言语智能，而且还增加了参与空间导航和学习新信息的大脑区域。
罗伯托·博拉诺曾经说过，说， “读书是喜欢思考，喜欢祈祷，就像跟一个朋友，喜欢表达自己的想法，喜欢听别人的想法，喜欢听音乐，就像是在看的观点，比如到散步沙滩。”
您在书本上的大脑很活跃-不断增长，变化并建立新的联系和不同的模式，这取决于您正在阅读的材料的类型。根据Haskins口语和书面语科学实验室正在进行的研究，与观看或收听媒体不同，阅读使大脑有更多时间停止，思考，处理和想象我们身上的叙述。
阅读发人深省的书籍，并阅读大量内容–阅读行业以外的各种书籍。阅读不舒服的书籍和主题的目的是使自己熟悉陡峭的学习曲线，使您的大脑忙碌。
智力是获得和应用知识和技能的能力。它涉及跨领域思维，逻辑，理解，自我意识，学习，情感知识，推理，计划，创造力，批判性思维和更好地解决问题的能力。这是一种在生活和职业中有价值的智力。不要抢劫自己的智力。
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