备注：生产症状每个人各有不同，以下仅为本人的经历和体验；

    时间 感受
    2021年4月12日-16日 这几天陆陆续续有宫颈粘液分泌，果冻状液体，每天一两次，量不大。有这个症状的时候，知道生产就是最近了，但是不知道到底啥时候。
    2021年4月16日 8:00AM 今天（周五）是下周二（4月20日）入院前加的一次检查，主要是观察羊水和胎心监护，一切正常。上午在去医院的路上感觉有点姨妈痛，就和志林说了声，他也尽快联系了核酸检测点，中午去做了核酸检测，以防万一。
    上午和几位朋友再次聊了聊即将生产的感觉，实在是不知道接下来会发生什么，虽然书上的知识看了很多遍，仍然觉得很迷茫。
    2021年4月16日 12:00PM 和老妈从医院回来的路上，按照往常我们会慢慢爬楼梯，但今儿体力实在不行，就一路上坐电梯，尽量保持安安静静地坐着。
    2021年4月16日 14:00PM 一般情况下，下午会和老妈去川沙古镇走走，以促进生产，下午仍然觉得体力不支，就给老妈说：“不行，我今儿特别虚弱，不想走。” 转而在家走来走去，疼痛慢慢从前面小腹的姨妈疼开始转变为后面腰部疼，从后往前蔓延开来。

    那会还不知道算不算宫缩，就用APP开始记录，只要有抽的感觉，我就记一下，从下午2点的时候，抽动的时间大概20+秒，间隔3/5/8/14分钟，反正就拿着手机随时记，到15点的时候受不了疼痛，稍微睡了睡。
    2021年4月16日 20:00PM 一直持续到晚上还是这样，晚上和老妈在小区里面及对面的商场走了走，没走太远，走一回坐一会就回家了。等到快21点的时候，Day哥回来了，他因为周末要早起，就早点回来准备明天的功课了。
    给他讲了下今儿的情况，我们都还不知道这到底算不算真正的宫缩，也没有见红的迹象，但我们知道生产时间也快到了，只是具体不知道啥时候而已。
    2021年4月16日 21:00PM 幸好Day哥早点回来了···有Day哥在旁边安心多了。
    从晚上21点洗好上床一直到凌晨24点，这几个小时一直在持续地频繁宫缩，并且一直要上厕所，三五分钟就要上一次，恨不得坐在厕所不出来。
    每逢宫缩来的时候，整个人最好保持原地不动，不管是在床上、洗手间还是站着，等宫缩结束后就可以移动了。
    2021年4月17日 0:00AM 快到零点的时候，我发现宫颈粘液里面有了一点血丝，不确定算不算见红，反正有血丝咱就去医院吧。不管三七二十一，叫上Day哥和老妈，决定去医院，让医生看看。不想等到明早晨了，反正也没法睡觉，哪怕多跑一趟被打回来，也要去医院。（事后证明：这是个明智的决定！！！）
    快速收拾好了待产包和生活用品，叫了个车就去一妇婴，司机师傅一看这情况也想着要不要尽快到医院。我们就说：“别急。”在车上的时候，我还是维持着一两分钟抽动的频率，完全坐不住，尽管老妈一直在帮忙使劲，完全给不上力，只能默默陪着我。
    2021年4月17日 1:00AM 到医院直奔急诊，护士检查了宫口的情况，就直接让换上病号服住院了，听志林说已经开到两指了。疫情期间，医院只让一个人陪产，他先把老妈送回家休息。又一万幸之事是：志林的核酸检测零点刚刚生效，不然医院他就进不去了···
    然后我被送进待产室，可惜家属进不去，我带着待产包（准备的时候会分为两大类：产房用和病房用，此处拿产房用待产包即可）被医院的护工推了进去。

    - 待产室：宫口七八指前，每个人开宫口的速度不同，在待产室待的时间长短也不同。
    - 分娩室：宫口开到七八指后会被送到分娩室，生孩子的地方
    2021年4月17日 2:00AM 进到待产室，没有家属陪伴，再加上宫缩持续进行，没有力气思考别的事情，心里慌得一比，一片茫然。
    进到待产室后，陆续有护工、护士来检查，估计考虑到产妇的状态，声音都很温柔，护工会问：“小妹妹，要不要请阿姨呀？”护工照顾按小时计算，一小时20元。我不确定要不要请护工，所以一直没答应。
    护士会来做各种检查，询问要不要打无痛，提前告知了要等血液报告出来才能打无痛，以及各种文件签字等。这个时候，左手手背处被插了留置针，护士说可以活动。像我此时还在和Day哥打字以及语音沟通，保证我们沟通顺畅。

    科普：临产孕妇初入待产室取血时，可利用密闭式静脉留置针取血，随后留置静脉留置针，孕妇可活动自如，不受影响，根据产妇情况决定撤管时间，可以减轻孕妇反复穿刺带来的痛苦。

    待产室物品清单：
    临时买：
    成人纸尿裤 + 便盆（护工会问有没有这两个，我前期准备没看到过就没准备，到待产室就要穿上纸尿裤，一方面是破水后好清理，另一方面是接下来的吃喝拉撒基本就靠它了）

    其他我带进待产室的东西：
    妈妈用：
    胎监带、手机、充电宝、
    护理垫 or 产褥垫（床上铺）、抽纸
    宝宝用：
    衣服、包被（一件厚的，一件薄的，根据季节准备）、纸尿裤
    新生儿防盗腕带（在一妇婴便利店临时买，宝宝出生后绑在脚上）

    在待产室待的时间长的话还需要：
    吸管 or 吸管杯、零食补充体力小面包（待产室和分娩室补充体力or分散注意力，在待产室的话待的时间长的话不用担心吃的，医院会送，请护工阿姨照顾）
    2021年4月17日 3:30AM 在待产室大概过了一个半小时，突然觉得下面一坨温水涌出的感觉，估计是羊水破了，就按铃给护士台说了声，稍后会有护士来检查宫口开指情况，以及进行吸氧。
    2021年4月17日 4:00AM 再过了大概半个小时，估计是宫口开得可以了，我被送到了分娩室，见到了Day哥，心里终于踏实下来了，有家属在旁边的感觉真好。此时真的体会到了家属在生产时对产妇的陪伴和鼓励有多重要！

    分娩室主要有一位护士全程负责整个分娩过程，中间会有另一个护士过来帮帮忙。一进入分娩室，基本上就到了最后冲刺阶段，护士的声音也大了起来，再加上我听力的情况，也请护士大声，以便我们可以更好的配合。

    进入分娩室，护士会大概告诉你：宫缩来的时候开始用力，然后会持续告诉产妇“吸气、呼气、大便感”等之类的提示和鼓励。产妇要做的事情就是找到自己宫缩的节奏，一旦宫缩来临，迅速告诉护士，这个时候护士会迅速给出关键字提示，引导产妇如何用力。

    大概用了1个小时，宝宝平安在4点48分平安降生，这场生娃大战就这样冲刺结束了。

    生产时的关键点：
    1、感受并找到宫缩来临的节奏，并且迅速告诉助产的护士，深吸气，憋气，赶紧吸气，憋气，到感觉没有宫缩或者没气时结束；下一波宫缩来临时继续；
    2、配合护士的提示调整呼吸节奏，不同阶段呼吸节奏不一样；
    3、不要抬屁股，不要扭动身体，双手抓牢扶手，屁股紧贴床，双脚紧紧架在脚蹬上；
    4、孩子快出来时，跟着护士的节奏：呼气呼气呼气呼气呼气


    网上分享的技巧：
    六指前：当宫缩来时，做深呼吸，深吸一口气再慢慢呼出，同时眼睛盯牢一个方向，这有利于减轻宫缩痛感。如果宫缩来的很强烈则要换成较短的吸气呼气，吸气呼气，利于宫口打开。切忌因为宫缩太痛而大喊大叫，这会影响宫口打开速度，还可能造成宫颈水肿，不利于接下来的生产。

    六指进产房后：进入正式产程医生会让你宫缩来时用力气，这时你要双手抓牢扶手，深深吸一口气，憋住使劲用力（拉大便的感觉），但是用力时屁股不要抬起来，感觉力气不足时，赶紧换气再继续。

    当宝宝快要出来的那一刻医生会让你不要用力，因为怕孩子出来的太急会撕裂会阴，方法：当宫缩来忍不住要用力时，赶紧连续吹气，像不停的吹蜡烛一样。
    2021年4月17日 4:48AM
    		 宝宝平安降生啦

    随后宝宝会被拉走两个小时左右，做检查，洗澡等；宝妈和宝爸在分娩室停留一个小时左右，稍事休息；一个小时后，会被送到病房休整，之后宝宝也会被送到病房，趴在妈妈胸部裸贴，进行亲肤接触，护工和护士也会过来帮助妈妈和宝宝开启母乳喂养，抓住产后黄金一小时进行开奶。

    产后的情况和恢复见这篇：https://www.yuque.com/daydaygo/blog/ygr3q9