练习一 观察你和伴侣之间最近发生的一件事，并思考： 1、这件事的事实事件是： 2、对于我来说，它背后的关系的含义是： 3、对于我的伴侣来说，它背后的关系的含义是：

    事实事件：经常业余时间打游戏
    对于我，它背后的关系的含义：不务正业，业余只会做浪费时间的娱乐活动，以后奋斗不出什么好名堂（我的父亲就是这样）
    对于我的伴侣，它背后的关系的含义：工作太累了，下班只想放松一下，不知道该干什么，只能打游戏
    解决方案Tips：
    1、带他做更有益的放松活动。
    2、去思考工作太累，下班只想娱乐，这种情况如何改善对成长更有帮助