大部分人建议command＋option＋p＋r的方法清除记忆设置，但其实这种动作是在更换硬件后才用的，一般情况下没必要采用这种方法。开机或关机慢的原因有很多，给大家几个建议：

    第一，mac的系统不要经常开关机使用，mac专为休眠设计的系统，每次开机会重建spotlight索引，自然会引起各种慢；

    第二，善于发现问题：
    1，启动或关机时，可以按command＋v，显示启动/关闭日志，通过日志，你可以看到究竟被哪些程序卡在那里；
    2，打开实用工具的控制台，里面也有很多日志可以作为参考，比较重要的就是 system.log 这个包括了开关机、运行时的系统活动。

    第三，常见工具：
    推荐和首选onlyX，老牌工具，很多地方有下载，隔一段时间执行一次即可。

    关于重建spotlight索引
    从别处搬运一个用终端命令重建的方法。

    sudo mdutil -E /
    上面的命令可以将Mac下的所有磁盘全部重建索引，包括Mac本身的硬盘，磁盘镜像，还有外接硬盘等。

    sudo mdutil -E /Volumes/Macintosh\ HD/
    上面的命令可以只选择重建Mac主磁盘Macintosh HD的索引。

    sudo mdutil -E /Volumes/External/
    上面的命令可以重建某个外接磁盘的索引内容，当然要考虑替换外接磁盘的名字，这里的名字是“External”。

    当然，如果你不喜欢用终端，还有一个使用Spotlight控制面板完成的小技巧：
    在系统偏好设置中打开Spotlight，之后点“隐私”标签找到防止搜索，将想要重新检索的磁盘或者目录拖拽进来，拖拽进来后选中，点击下面的“减号”符号，把这个防止的内容再去掉，就可以重建索引了。

    （下列方法有的感觉有些过时，仅供参考，或针对非常老的机器）

    一、尽量删除桌面文件
    每次Mac启动都要对桌面的内容进行索引，为桌面每个文件建立缩略图标(thumbnail icons )等等。
    因此，建议你可以把桌面上的文件尽可能的放入相应文件夹，分门别类。一来加快开机速度，二来也更加有条理。

    二、 去除启动加载程序
    系统偏好的用户设定里可以去除一些不用的启动程序(System Preferences and User Accounts)你只需把那些程序前的钩子点去就行(比如iChat)。通过Activity Monitor程序，你可以看到后台运行程序的清单。
    这个对于我来说，是一个习惯，平时有软件新安装后要求在启动时检查更新，我一般都会点击否。

    三、 禁用Dashboard
    如果你经常使用的话，dashboard固然好。然而，你也要清楚，每个widgets 和 web clips都非常占内存和资源。怎样禁止? 方法也很简单。
    打开Terminal 敲入以下命令:
    defaults write com.apple.dashboard mcx-disabled -boolean YES
    然后你可以重启macbook或者敲入以下命令：
    killall Dock
    当你又需要dashboard的时候，以下命令可以逆转：
    defaults write com.apple.dashboard mcx-disabled -boolean NO
    再重启或敲入 :
    killall Dock

    四、清除 PRAM (只适用于英特尔的苹果电脑)
    这个方法不是根本的解决方法，但是可以除去一些不必要的开机设置。因而也节省了时间。方法是：重启你的电脑，同时按下 command + option + p + r 直到听到3 到4 声启动铃响之后松手。

    五、清除PMU (iMac不适用)，对于Macbook, Macbook Pro用户，方法是：
    1. 确保Macbook关闭.
    2. 去掉电源适配器和电池.
    3. 按下电源开关并保持5 秒钟，放开.
    4. 接上电源适配器和电池.
    5. 打开电源开关.
    对于Macbook Air用户，方法是：
    1. 确保Air关机状态
    2. 把电源适配器接上工作电源 .
    3. 按下(左)Shift-Control-Option 同时按一下电源开关. (记住，要用左边的shift等键)
    4. 等5 分钟，按下电源开关重启 Macbook Air.

    六、禁止无用的系统选项.
    如果你没有用到Wireless(无线上网), Bluetooth(蓝牙), Speech Recognition(语音识别) or Internet Sharing(共享)，那么，很简单， 关掉他们!