缘起

从B站UP主-蜡笔小勋是一对儿的投稿视频中得知这本书，于罗湖区图书馆看完。

• 水平：入门级
• 页数：约130页
• 阅读耗时：3小时
• 推荐指数：4.5星

概述

本书主要讲述时间的管理问题，作者经过大量试验得出一个相对严谨的结论——人的注意力可以保持25分钟。于是将25分钟作为一个番茄钟，具有原子性（不可分割），期间只进行一个活动。番茄工作法要求我们准备3张纸：

• 活动列表：记录你接下来需要做的所有活动，无关大事小事；
• 今天活动：从活动列表中挑出今天要完成的活动，预估完成每个活动需要的番茄钟数，按重要性由高到低排列，将最重要的事情安排最先做
• 记录总结：记录每天的番茄钟数，每个活动实际所需番茄钟数、中断数等

以上为准备工作，接下来需要考虑中断问题：

• 内部中断：自己突然想起某些事情要做，如快递没拿，内急等。记录至活动清单，紧急情况安排到今天活动
• 外部中断：外部环境造成，如电话来了， 同事请教等。尽量减少外部干扰该番茄钟内进行的活动

推荐理由

现在很多一线城市工作的年轻人好像每天都很忙，但是总结下来却发现自己并没有完成什么事情；很多人身上堆积了不少任务，却要到截止日期前才肯加班完成，甚至不能完成。事情终须要解决，唯有单核工作一件件去安排时间处理。《番茄工作法图解》这本书让我们保持专注的态度去完成工作，提高效率。

感悟

使用番茄工作法，让我清楚意识到时间的流逝，让我清楚我做每件事情所需的实际时间。