缘起

看完《番茄工作法图解》之后收益良多，继而得知该作者推出了更科学的管理工作法。

  • 水平：初级
  • 页数：约180页
  • 阅读耗时：4小时
  • 推荐指数：4.5星

概述

该作者主要根据以下 5 条原理来介绍单核工作法。

  • 已经开始的任务会无条件地占据我们每天的所思所想，直到完成或被删除
  • 多任务切换不仅会拖慢速度，而且注定会耗尽大脑能量
  • 我们应该负起区分优先级的责任，选出现在头号重要的事来做。因为会不断有各种事情出现在我们的脑海中，值得做的事数不清
  • 经常休息、好好睡觉、锻炼身体、吃的健康——必须在这些事情上进行投资，才能在日常工作中稳步前进
  • 选用的方法必须适应环境；要根据自己最新的个人经验，一点一点调整。没有放之四海而皆准的方法

推荐理由

  • 削减代办事务
    • 快捷清单，只做必要的20%
    • 集草器清单
    • 充分利用可支配时间
  • 现在专注一件事
    • 多任务切换低效
    • 拒绝通知
  • 永不拖延
    • 服务生效应，中断的事情会持续占据
    • 时间不一致，未来不一定有空
  • 循环渐进
    • 拉金问题，我现在最应该做什么
    • 时间盒子，有清晰的起止时间及事项
  • 简化协作
    • 一图胜前言
    • 富足心态
  • 给创意充电
    • 自律，稳定休息周期
    • 给大脑充氧，创意散步
    • 社交激励

感悟

  • 紧急的事情不一定重要，重要的事情不一定紧急，我们应按照重要程度去决定优先级
  • 丢弃完美主义，现在开始专注于一件事情
  • 任务拆分，定时问拉金问题
  • 生活自律，锻炼身体，持续发展