上瘾三原则

  1. 随机奖励
  2. 获取方便
  3. 没有尽头

白岩松在一次演讲中谈到了上瘾的三个原则，我觉得挺有道理的。内心清楚地知道短视频继续刷下去，会让自己变得愚蠢，但好像又停不下来，大脑仿佛被一种无形的力量控制住了。我觉得可以通过限制手机单次使用的时间来解决刷短视频上瘾的问题，给没有尽头的短视频加上一个时间限制。
当需要专注做一件事情的时候，使用番茄时钟或者打开手机的专注模式都是非常好的选择。

关于交往

使一种交往具有价值的不是交往本身，而是交往者各自的价值。高质量的友谊总是发生在两个优秀的独立人格之间，它的实质是双方互相由衷地欣赏和尊敬。因此，重要的是使自己真正有价值，配得上做一个高质量的朋友，这是一个人能够为友谊所作的首要贡献。 —— 周国平 《当你学会独处》

孤独与孤单

在我的词汇里，“孤独”是一个褒义词，是一个美丽的词。一个人在人群中可能感到孤独，在独处的时候却可能感到充实。如果你有丰富的内心生活，你在独处时会感到充实，会觉得孤独是一种享受。一个人能够享受孤独，我认为这是很高的层次，很多人所谓感到孤独其实不是孤独，而是孤单甚至是无聊，一个人待着就觉得无聊，所以要赶快逃跑，赶紧去找别人。 —— 周国平 《人生答案之书》

努力是没有用的

你需要的不是“水平方向”的努力，而是“垂直方向”的努力。
台湾著名漫画家蔡志忠 在一次访谈中谈到了自己的成长经历，提到了努力是没有用的：

为什么努力是没有用的？老师或父母老是说努力努力就会走到巅峰——才怪。如果这样，不是所有人都走上巅峰了吗？没有人开始不努力，为什么后来不努力，因为努力没有效果。人生不是走斜坡，你持续走就可以走到巅峰；人生像走阶梯，每一阶有每一阶的难点，学物理有物理的难点，学漫画有漫画的难点，你没有克服难点，再怎么努力都是原地跳。所以当你克服难点，你跳上去就不会下来了。就像你学会语文，即使你十年不讲，碰到状况就会讲；就像学脚踏车，十年没骑，碰到脚踏车一上去就可以上手一样。

全文：
蔡志忠：努力是没有用的

一个前端工程师如果只是照着设计稿还原页面，做一年跟做十年是没有区别的，就像农民工盖十年大楼，也还是无法理解大楼的设计原理。在人生的早期，应该尽量避免重复性劳动，遇到事情，多问几个为什么，搞明白设计思想和底层原理。

程序员会不会饱和

学习编程是值得的，它可以帮助你理解世界。但是梦想仅仅学会软件开发，就能解决你的人生问题是不现实的。 只是能编写一个安卓程序不会为你赢得竞争优势，也没法在这个超级饱和的科技世界里，获得自己的一席之地。在这个世界里，每个想法都已有十位企业家在你前面完成了。 —— 《科技爱好者周刊》

《失控》作者凯文 . 凯利给年轻人的建议

  1. 永远不要为你不想成为的人工作。
  2. 不要犯同样的错误，尝试犯新的错误。
  3. 效率被高估了，休息被严重低估了。没有良好的休息，不可能有高效率。
  4. 不要追求更好的方法尽快完成任务，而要追求更好的任务，让你做得不想停下来。
  5. 没有“准时”这回事，你要么迟到，要么早到。
  6. 回答“我要做什么？”，需要先回答“我要成为谁？”。

关于犯错

Q： 什么样的人不会犯错？
A： 什么都不做的人。

要“一个完成”，不要“一万个开始”

我发现最近自己陷入了“一万个开始”的浅层次的低效努力中，对于很多概念和书都是浅尝辄止，并没有深入理解，自己的努力仅仅是自己以为的，认知和能力并没有在这种低效重复中得到任何提高。

就像在学习武功的时候，觉得降龙十八掌、乾坤大挪移、九阳神功…都好厉害，都想学，于是每个学一点，却又每个的精髓都不理解，这样的人很难在江湖上立足。一个人只需要掌握降龙十八掌的精髓，能将降龙十八掌用的出神入化，便足以笑傲江湖了。

同理，在学习编程语言的时候，会用十几种编程语言写“Hello World” 根本算不得什么本事，因为当项目中遇到问题的时候你会发现你啥也不会，只能干瞪眼，企业和团队也不需要这样的人。正确的方式应该是先深入学习一门编程语言，理解语言的设计思想和最佳实践，当项目中遇到该语言的相关问题时，你都能快速定位问题，解决问题。

书要一本一本读，事情要一件一件做。最重要的事情永远只有一件，特别是当时间和资源都很有限的时候，更要集中精力和资源做最有价值的事情。

戴尔 . 卡耐基关于人际交往的建议

戴尔 . 卡耐基在1936年出版的 《怎样赢得朋友和影响他人》，至今还有着深刻的影响力。 卡耐基坚定地认为，要想获得事业和人际的成功，关键在于你和别人相处的方式能让他们感受到受人重视和为人欣赏。他提出了6个简单明了的方法，可以帮助我们获得他人的喜欢。卡耐基的建议如下：

  1. 真正地对他人感兴趣。
  2. 保持微笑。
  3. 记住别人的名字，这是他能听到的任何话语中最甜美、最重要的声音。
  4. 耐心倾听。鼓励别人谈论他们自己。
  5. 谈论别人感兴趣的话题。
  6. 让别人感到自己重要——诚心实意地这么做。

井天
2022年08月19日