转变之书

思维导图

用思维导图，结构化记录本书的核心观点。

读后感

观点1

读完该书后，受益的核心观点、联想到的内容，随意拓展

一
1、内在改变十分重要，否则所有外部改变都只是换汤不换药

2、必须内在转变先发生，才会出现有意义的外在转变，需要以内在转变为转折点
由于外在转变往往趋向于达成一个目标，是在过去思路上对现状的修正，只是老思路的积累
转变则应该是从放手不再符合，在脱胎换骨后重新走上一条崭新的道路

二
1、转变的开始是结束：是和过去的自己和环境分离丧失的阶段，审视需要放下什么并接受这种丧失感，需要一段时间总会过去，当过去时将获得新的自己

2、转变第二阶段是过渡期：是新旧交替之间进行内部调整的阶段，是转变中相当重要的过程，是链接被结束的过去和未开始的未来的桥梁；如果没有良好的过渡，新的体验就会很难展开，就像呼气时没有停顿而立即吸气一样辛苦。接受空虚感，允许自己做必要的调整。让自己脱离过去的模式；要花更多的时间独处，放下日常的工作娱乐，做些思考探索，写下新路历程，日记。

3、转变的最后一个阶段重生：是新自我，新旅程。内部重组，而不只是外部变化。真正的新开始是回归的过程，新开始可能是新工作，即便有使用过去的技能，但是却有了全新的方向和热情，

自我思考的问题：
问题：现在我的生活中应该放手的是什么？
我未来的生活等待入场的是什么？

观点2

读完该书后，受益的核心观点、联想到的内容，随意拓展

观点3

读完该书后，受益的核心观点、联想到的内容，随意拓展

精华书摘

该书的金句、有触动有共鸣的语句的摘录

为什么我要读这本书

这本书如何改变了我的生活/思维方式/工作方法/知识体系等

本书总结

对整部书的逻辑线进行梳理，看作者如何串接和勾连的，并从中提炼主题和脉络 有触动和感慨的部分的总结

原文

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