松节油一起成长

内省丨本周回顾

周三的加班让睡觉的时间过晚，整个人陷入困且睡不着的状态，这让整个周四都是宕机的状态。避免超过11点后睡觉。
本周整体状态非常不错，能够内省能够发现问题并快速调整。体力足后早起有精神，可以和儿子一起做很多事情，也可以准备一份不错的家庭早餐，这让亲子/亲密关系更加的和谐与温馨。
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我的关系圈
值得一提的是，我将朋友圈中那些不会联系，没有说过话，发广告的人，以后也不太可能有交集的人全都屏蔽了，能够在有限刷朋友圈的时间内发现更多和我相关的事，这样看来，朋友圈清理算是我维护自己“关系”的起点。

松节油

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信息茧房

我们每天都被算法裹挟，生活在一个封闭的信息茧房之中，自以为收获很多知识，其实知识多巴胺带来的错觉。

小红书会根据阅读习惯不断推送相关的图文或者视频。一个没有任何标签的账号首页会展现很多不同领域内容，只要点击浏览收藏点赞评论某一内容后，在后面的信息流中就会出现更多相关的内容。当某段时间我们更换了浏览内容，系统还会在首屏第一个位置展示上一阶段的相关内容。我们的每一次行为提升相应内容的曝光。这就是算法让我们变得沉迷的方法。
当能够了解信息茧房的由来后，将app当做搜索工具来用，在需要的时候去搜索，就有了打破信息茧房的方法。