:::info 原文链接：人生反脆弱，你应该极力避免这 75 件事
剪藏时间：2022年2月 ::: 2020 年，诸多企业重新调整了战略规划：「风控逻辑」>「增长逻辑」>「风口逻辑」。个人层面，「反脆弱」成为日常闲聊的高频词。

我整理合并并归类后，将这最终的 75 条结果，分享出来。看看你认同几条，又能坚持做到几条？

人际交往：

  • 1、不与他人攀比
  • 2、不抱怨父母
  • 3、不吐槽别人
  • 4、不诬陷别人
  • 5、不说「你听懂我的意思了吗」
  • 6、不封闭自己，沉浸自己的小世界
  • 7、不在能力之外借钱给别人
  • 8、不在胜负心上浪费时间，不再试图说服谁
  • 9、不两头讨好，学会拒绝才更公平
  • 10、不用情绪解决问题、逃避现实
  • 11、不再被无偿地情绪勒索，凡勒索我的必索要代价
  • 12、不再出于各种目的而去建立一段违心的关系
  • 13、不再好为人师，如果没有内化内生的观点支撑，尽量保持沉默
  • 14、不再参加同学聚会
  • 15、不再马上反驳，先听完别人讲的
  • 16、不再回复杠精的评论
  • 17、不再当舔狗
  • 18、不要试图改变一个人
  • 19、停止无关紧要的客气，停止对亲密的人刻薄 / 发脾气
  • 20、停止无效闲扯，关注自己的需求
  • 21、停止凡事无条件地为对方着想，应该先立规矩再做事
  • 22、停止跟并不在意我的人交流
  • 23、停止急于发表个人看法
  • 24、告别无意义的社交
  • 25、谈恋爱及时止损

行为习惯：

  • 26、不抽烟，不喝酒
  • 27、不暴饮暴食
  • 28、不在晚上 10 点以后摄入高热量油炸类食品
  • 29、不喝奶茶（过多劣质脂肪、糖）、含糖量高的咖啡饮料
  • 30、不吃菠萝蜜、问菠萝蜜的味道
  • 31、不贪图信用卡小优惠 / 不花时间薅羊毛
  • 32、不和乱七八糟的女人暧昧不清
  • 33、停止熬夜
  • 34、停止无意识陷入负面情绪
  • 35、停止一心二用，比如学习韩语的时候看直播买衣服
  • 36、不在 12 点以后坐公交
  • 37、不在梅雨夏季的京沪线坚持坐飞机，而选高铁
  • 38、对一件事至多拖延 2 次，一定要在第 3 次之前完成
  • 39、停止审丑（无意义的搞怪、违背公序良俗的噱头、制作质量粗糙的内容等）

闲暇时光：

  • 40、不去丽江这种被过度商业化的景区城市
  • 41、不再出门带用相机摄影，改用手机
  • 42、不买复杂的手账本，改用手机写 todo list
  • 43、不买翻毛皮的鞋、肉桂味的咖啡
  • 44、不买高于正常回报的理财
  • 45、不买彩票
  • 46、不追涨
  • 47、不再数字货币交易
  • 48、不用信用贷款投资
  • 49、戒赌
  • 50、停止超前消费

数字生活：

  • 51、不用手机解决无聊焦虑，逐渐暂停无意识刷手机
  • 52、不在睡前半小时内看任何电子设备
  • 53、不看网络小说（导致晚睡，逃避正事）
  • 54、不玩国内厂商出品的网友 / 所有以氪金来制造社交货币、虚荣心的游戏
  • 55、不再使用基于 feed 流推荐信息的应用，至少不适用 App 内的信息流功能
  • 56、停止刷抖音来打发时间
  • 57、不再使用收藏 button：因为收藏之后几乎不会再看 / 听；当下文章当下看，当下做记录
  • 58、停止不加以处理就将含有个人信息的图片内容分享出去
  • 59、停止购买超过实际需求的国外 SaaS 服务

工作学习：

  • 60、不再假装努力学习
  • 61、不再刻意学英语，语言更重要的是实践
  • 62、不再在没有想好自己要什么之前，盲目跳槽
  • 63、不再花费大量时间补自己的短板
  • 64、不再仅靠一腔热血来创业
  • 65、不再羞于谈钱，耻于言利
  • 66、不再向人们销售他们需要的（need），而是销售他们想要的（want）：eg. 人们需要学习，但都想要不用学习而成功
  • 67、不再在超过 20 人的会议 / 聚会上进行承诺
  • 68、停止与思维提升无关的技术研究
  • 69、停止参加没有价值的会议

其它

  • 70、不再宏观，体察微观复盘成长
  • 71、不再过分苛求完美，不把过多精力放在提升最后的百分之零点几上
  • 72、不再执着于过去，停止对过去的事情后悔
  • 73、在做一件事之前，不向真正的行家咨询
  • 74、做任何决策时，不要关注沉没成本，聚焦于机会成本
  • 75、停止侥幸心理，永远看到事物背后的概率，不在无法干预的事情上浪费时间，努力去优化那些自己能够干预和改变的事情