[原理]

X-Forwarded-For:简称XFF头，它代表客户端，也就是HTTP的请求端真实的IP，只有在通过了HTTP 代理或者负载均衡服务器时才会添加该项
HTTP Referer是header的一部分，当浏览器向web服务器发送请求的时候，一般会带上Referer，告诉服务器我是从哪个页面链接过来的

[步骤]

1.打开firefox和burp，使用burp对firefox进行代理拦截，在请求头添加X-Forwarded-For: 123.123.123.123，然后放包
image.png
2.接着继续在请求头内添加Referer: https://www.google.com，可获得flag

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