纠结于工作的选择时

    最近，纠结于是否要变化，心情非常糟糕。左不是，右不是，走出去害怕脱离舒适圈，害怕选择错误，害怕丢失当前的机会，不走出去害怕没有成长，害怕心力耗尽，害怕被1。

    解决办法：尝试读一读辉哥奇谭关于职业选择的问答，把关键的信息抄写下来，抄写的过程是平复心情的过程，也是理清自己思路的过程。

    2022.06.02

    书写：用笔在纸上书写，可以随便写，关注写好字；记录自己当下的心情，写着写着心情能平静下来。

    听歌：悲伤时就不要再听悲伤的歌了，尝试轻快的又是自己喜欢的类型的歌，如痛仰的《再见杰克》等

    读书：最好是纸质书，更能让自己安静下来。《西藏生死书》、叔本华《人生的xx》 哲学书