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    演讲者通过例证论述了人类生存最大的优势在于奔跑。汗腺发达，可以长时间奔跑，以团体方式捕猎，而且很少见我们现在的很多疾病以及跑步受伤的问题。
    跑步是我们天性中非常擅长的一点。

    最后他提到不穿鞋子跑步可能会减少疾病，让我想到《黄帝内经》中提到人要接地气，就是光脚走一走，与大地接触的事。但听起来有点玄学的感觉。