1： 安装oralce client客户端。
2: 在 PLSQL中点击：
工具 > 导入表 > oracle 导入
导入可执行文件 选择 client 客户端安装目录 bin\imp.xe ， 最底下选择需要导入的文件， 点击导入后出现一个命令提示框正在执行。 等待几秒就导入完成。
报错处理
在导入数据的时候，一闪而过，也没有任何报错信息。
在环境变量里添加ORACLE_HOME=D:\app\product\11.2.0\dbhome_1就行，此路径是指oracle安装路径。我是用这种方式解决的

PL SQL导入导出sql/dmp文件

https://blog.51cto.com/meiling/2131816

oracle数据库导入dmp文件

https://www.cnblogs.com/anningkang/p/9053407.html

如何将dmp文件导入到oracle数据库中

https://www.cnblogs.com/liuzhenping/p/7545111.html