日期：2021/5/12 精读分享人：徐棒 分享章节：第一章：由内而外全面造就自己

第一章 由内而外全面造就自己

1.该章节重点（包含几部分内容？）

• 第一部分：品德与个人魅力孰重
  • 美好品德论：努力探索内心深处那份美好的品德：诚信、谦虚、忠诚、节欲、勇气、公正、耐心、勤勉、朴素和一些金科玉律一般的品质（代表人物：富兰克林），以此为主；
  • 个人魅力论：对于“沟通技巧、行为态度、人际关系、长袖善舞的圆熟技巧”，保持不排斥态度且不能以此为主，仅仅以此为辅，即可！
  • 正确态度：主次分明，成长可期！
• 第二部分：光有技巧不够
  • 重品德技巧不足，尽管人际关系受影响，但瑕不掩疵；重技巧品德不足，尽管可以八面玲珑，但缺乏根深蒂固的基本力量，走不远。耕种美好品德论，是一个自然体系，一份耕耘，一份收获；心存善念，才能赋予人际关系技巧以生命！
• 第三部分：思维方式的力量
  • 思维方式：由个人成长背景、经验及选择打造而成一份窥探万事万物的透视镜（10s钟带来的初次直观印象，会直接影响一个人对另一个人的态度和看法！更何况，一直伴随我们的成长背景呢）
  • 对待思维方式的态度：改变我们的透视镜，而不是被透视镜所改变
  • 思维方式的重要性：努力，态度，行为，这些都是在我们的思维方式上，成长起来的；所以，我们应该开源自己的思维方式！
• 第四部分：思维转化的力量
  • 个人角色的转换、生死攸关可以让我们思维发生剧烈转化，实际生活中，我们需要耐下心来，审视并纠正自己的思维方式
  • 梭罗说：“一棵邪恶的大树， 砍它枝叶千斧，不 如砍它根基一斧。”
• 第五部分：身体力行
  • 拥有思维转化的力量，是定式改变必须的力量，无论是瞬间发生的，还是随计划缓慢进行的。
• 第六部分：以原则为中心的思维方式
  • 美好品德论，犹如原则，自然法则一般；自然法则，犹如灯塔一般，指引人生轨迹；灯塔不是用来打破的，而是用来被指引方向的！
  • 自然法则，原则，是不辩自明的真理，无需任何解释；它是深刻的、基本的和普遍的；你做或不做，它依旧存在且深深反馈着你的行为！
  • 顺原则者，爽！逆原则者，累！
• 第七部分：成长和改变的原则
  • 接受“循序渐进”、“实践”才能成长和改变的原则！
  • 也许只有真正拥有过，才能真正懂得！对别人的高期待，也许透露着自己的不成熟！
  • 专注于态度和行为，可以小改变；专注于思维方式，可以大改变！
• 第八部分：症结在于治标不治本
  • 问题，是解决的对象；但，也许解决问题的方式，更是重点！
  • 越是高瞻远瞩的人物，越是顶级的人才，越是对“励志故事和演讲”避而远之，他们愿意俯下身子，践行如土般的品德！
• 第九部分：新的思想水平
  • 《高效能人士的七个习惯》强调：以原则为中心，以品德为基础，要求“由内而外”地实现个人效能和人际效能。
  • 你希望别周围人怎样，你就先做到怎样！由内而外，是一个持续更新的过程！由内而外改变的工具便是：转化思维方式
• 第十部分：付诸行动
  • （1）检验你的思维方式
    • 询问自己：特定的事实是否与你的预期和渴望一致？经历后，有什么思维或看法的改变？
  • （2）转化你的思维方式
    • 询问自己：是否存在更多的方式？哪种最好？为什么？你会以后尝试些什么？
  • （3）影响你生活的五个原则
    • 选择大于努力，但努力依旧是基本素养！
    • 遵守原则，自然法则，适当控制一些技巧！
    • 顺应你的内心&擅长&社会需求，进行发展！
    • 保持开放，成长，迭代，是一生的修炼！
    • 世界这么大，管我屁事，我还是该干嘛干嘛吧！

2.最喜欢该章节的金句？

我们的思维方式，无论正确与否，是我们的态度与行为的根本，归根到底，是我们的人际关系的根本。

3.自己1句话表述作者的主要观点？

改变我们“个人魅力论”为主的思维方式，以“美好品德论”为主，“个人魅力论”为辅，进行支撑的思维方式，可以逐渐地影响我们整个人生！

4.学习该章节，你能联想到其他的哪些知识点或者身边的案例？

身边越是实力强的人，越是强调真诚等原则；身边越是普通的人，越是随风飘摇！

5.该章节有可能改变你的什么认知习惯或者行为习惯？

尝试去审视自己的思维方式，也许比思维方式本身更重要；以“美好品德论”为根基，适当辅助“个人魅力论”！

6.结合实际，学习该章节如何应用到生活或者工作中？

越是这种朴实的道理，越是需要耐下心来，去做！第十部分的：付诸行动，例如清单，经常提问自己！继续保持时间记录以提高时间利用率，继续阅读，不骄不躁，让这些朴实基本慢慢 汇聚成下一个不一样的我！

第二章 七个习惯概论

2.1 逻辑框架梳理（10%）

2.2 核心观点（20%）

• 核心一：通过培养七个习惯，逐步度过”依赖期、独立期、互赖期”
• 核心二：习惯：知识、技巧及意愿相互交织的结果
  • 知识：告诉我们：做什么及为什么做？
  • 技巧：告诉我们：怎样做？
  • 意愿：促使我们：想要做
  • 知识&技巧&意愿，以螺旋上升的趋势，改变这我们的习惯
• 核心三：人生的不同阶段
  • 依赖的习惯：以你为核心，你为我负责
  • 独立的习惯：以我为核心，我可以做到，我可以负责
    • 生理独立—->自食其力
    • 智力独立—->思考&表达&创造
    • 情感独立—->自我管理&不受他人好恶影响自我价值观
  • 互赖的习惯：以我们为核心，我们可以做到，可以融合彼此智慧和能力，共创前程
    • 生理互赖—->可以自食其力，但又明白合作的效率
    • 智力互赖—->懂得取人之长，补己之短
    • 情感互赖—->充分认识自己的价值，又名表：爱心，关怀及付出的重要性
• 核心四：人生过度的关键习惯
  • 依赖期—->独立期：
    • 要是第一
    • 积极主动
    • 以终为始
  • 独立期—->互赖期：
    • 知彼解己
    • 双赢思维
    • 统合综效
• 七个习惯的基础：效能
  • 效能：在于产出与产能平衡（P/PC Balance），遵循效能的基本原则（追求金蛋，照顾好鹅）
    • 产出：金蛋
    • 产能：生产的资产和能力
  • 三类资产：
    • 物质资产：保持物质资产合理工作的情况下，定期维护&保养（我们的身体）
    • 金融资产：本金代表产能，利息代表产出，不要傻傻地为了改善生活质量，消耗本金（最佳的金融资产：赚钱的能力）
    • 人力资本：控制和管理物质资产和金融资产的资本
  • 产出与产能平衡的原则是效能的精髓，放之四海而皆准
  • 七个习惯是提高效能的习惯。真正的效能基于符合自然规律的永恒 不变的原则。
• 七个习惯的基本理解：
  • 积极主动：基于原则和价值观，对自己的抉择负责，绝不浅尝辄止
  • 以终为始（先定目标，后行动）：创造性的构思设计未来，下定决心完成
  • 要是第一：遵循自己的原则，按照事务重要性的顺序来安排并付诸实践
  • 双赢思维：基于“我们”，基于“处处是机遇和富足的心态”，向情感账户存款中建立与他人的互信关系
  • 知彼解己（先理解别人，再争取别人的理解）：理解别人需要体谅，争取别人理解需要勇气；效能在于两者的平衡
  • 综合统效：基于尊重、赞赏甚至庆幸彼此差异的存在，寻求变通后的第三种方案
  • 不断更新：围绕“身体、社会/情感、智力、精神”四个维度，不断更新自己

    2.3 怎样化为日常习惯（70%）

    第一阶段：依赖—->独立

    每天检测：

第二阶段：独立—->互赖

######P118页，参考制定如上检测表格