2间隔重复的概述

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• 您的知识库将自动生成抽认卡
  • RemNote帮助你记住你所学的东西。当你将一个想法层次化后，RemNote会自动从每个组成部分生成一张抽认卡。
    
  • 下面是一个知识层次结构及其相关抽认卡的例子
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    • 电脑
      • Internet 浏览器:: 一个查看网页的工具
        
      • 打开网页的方法:: 使用您的鼠标点击URL栏，然后使用键盘输入URL。
        
    • 键盘
      • 如何定位“盲打”位置:: 先找到“f”和“j”键帽底部的小突起
        
  • 练习这些抽认卡可以帮助你记住所学的内容。
    
• 间隔式重复——你最佳的抽认卡练习计划
  • 你应该什么时候练习，多久练习一次?为了回答这个问题，认知心理学家测量了人们忘记所学知识的速度。如果我们将你成功回忆某一知识的可能性与你学习该知识的天数进行对比，我们将看到如下红线所示的衰减曲线:
    
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  • 这条曲线叫做遗忘曲线。它有两个重要的性质
    • 在最初的学习之后，你对那个想法的记忆会迅速(指数级)衰减。
      
    • 积极地练习一张卡片会为相应的记忆重置遗忘曲线。更妙的是，它降低了的衰减率，这意味着记忆在将来会衰减得更慢，你会保留你的理解更久。
      
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  • 间隔式重复很实用，因为每次练习，连续练习之间的间隔就会扩大。第一节和第二节之间有大约1天的延迟，第二节和第三节之间有大约3天的延迟，第三节和第四节之间有大约7天的延迟，以此类推。只需重复几次，就需要几个月甚至几年的时间，直到你再次看到一个概念。这意味着每一张卡牌都不需要花费太多时间去学习。
    
  • 大量的科学研究表明，间隔式重复是一种比简单地多次阅读材料或不记忆地练习更有效的学习工具。练习迫使你确定你对某条信息的了解程度。此外，练习还能加强心理联系，这样你的大脑就会自动提醒你从记忆中检索相关信息。最后，根据你的衰减率调整你的练习计划意味着你可以用最小的努力来防止遗忘。
    
  • 遗忘曲线的函数形式:: 记忆指数型衰减
    • 这是一种技巧吗?:: 不——这是记忆如何工作的模型
      
    • 如何对抗衰减?:: 根据间隔重复法练习
      
  • 间隔性重复
    • 每次练习对衰减率的影响:: 降低你练习的每个记忆的衰减速率
      
    • 需要在第一天多次练习某段记忆吗?:: 不
      
• 队列(Queue)会自动设置一个最佳的练习时间表
  • 从Rem中生成抽认卡后，RemNote会自动安排一个近似最佳的间隔记忆练习计划。每天开始的时候，练习卡会自动放到队列(Queue)中。这些卡片保持在队列中，直到你练习它们。
    
• 在你的队列中使用抽认卡
  • 下面是每个抽认卡的工作原理。
    
  • 第一，你会看到一个抽认卡提示:
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  • 第二，你试着主动回忆相关的知识片段。
    
  • 第三，你按“显示答案”来检查你的记忆.
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  • 第四，评估你的记忆程度，有四个选择:
    • 按钮×:: 我记得答案
      
    • 按钮×:: 我记起答案了,但很煎熬(缓慢或不确定)。
      
    • 按钮×:: 我不记得了
      
    • 按钮×:: 我不小心按下“显示答案”,没有实际测试自己。
      
  • 队列使用你的反馈来自动安排你下次练习这张卡片的时间。
    
  • 正确使用抽认卡是有效学习的关键:: 在看到提示符后，请确保您确实暂停并尝试回忆相关的信息片段。积极地这样做
    
  • 需要付出努力，但这是建立心理联系、让想法牢牢记住的关键。
    
  • 当报告你的准确性时:: 选择正确的响应对于帮助调度算法优化你的长期学习也非常重要。
    
• 每日目标功能可以帮助你保持正轨
  • 每天练习你的队列(Queue)需要一些时间和努力。每日目标功能就像你的“私人教练”一样，自动设定你每天应该练习多少张卡片来正确学习Rem。
    
  • 队列框顶部的深灰色{{进度条}}会报告你当前的进度。当你使用抽认卡时，条形图会向右移动。试着每天把进度条填满吧！
    
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• 在手机上练习抽认卡
  • 顺便说一下，你可以在手机上打开队列(Queue)。许多RemNote用户坐在公共汽车上或排很长的队时打卡，抓住了那些别人会浪费掉的时间。