入学前(todo)

调整心态

作者 201803 李盛忻

对于多数市区的学生来说，可能这事还算不上啥，毕竟市里高手如云，身边比比皆是，如果自己考好了，对于自己几斤几两应该心里有数。这一篇可能更多的是给我这种郊县（塘沽不是大农村！）来的学生写的。
（20210716补充，经历了新生群里一些事情后，我觉得有必要给市里的一部分学生写一写了。建议市里的学生读一读后面的部分。 ）
毕竟市三所在市六区以外的地方招生，每个区只给1or2个名额，这样就保证了进来的学生都是各区的前几名（当然走运捡漏的也有，在此恭喜你们！相应的，这文章你们应该也不用细看了，心气不会那么高）。这就会导致诸位为自己定下了相当高的期望，而这种期望将在入学后立刻被强烈的自我怀疑所代替。

要做好心理建设！

飞得越高，摔得越痛。我倒不是建议大家即刻躺平任艹，个人认为那只是极端悲观的情况下的最优解。我倒是觉得，适当的自我看低是相当有必要的。
目标定太高，除非考进清北去，不然华五和其他985，能在薪资上差个大几千吗？早日摆脱一种类似于“内卷”的思绪，对大家形成一个良好的高中心态、学习氛围是相当有益的。摘一段吧：

高考终究是阶段性的选拔手段，任何选拔手段都不能做到面面俱到从而帮助高校录取到他们最想要的学生，由于中小学的教育几乎都是为了高考选拔服务（读国外本科的同学除外），很多同学潜移默化中形成了线性的思维模式。在大学里也会有学积分的评价标准，但大学中已经不再像高考录取那样只靠成绩这一单一维度来线性地评价一个人的优秀程度，本科毕业时大家的发展与入学时的高考分数关系不大，其间四年里会有无数机遇等待着你把握，他们也会极大影响着你未来人生的走向，待毕业走到社会上之后你会发现虽然统计意义上来讲毕业院校越好他所达成的成就越高，但每个学校毕业生的出路方差却会大到你无法想象。
——《上海交通大学生存手册》

把“大学”换成“高中”，其余的类推，意思是相通的。一味地追求卓越除了能考个好大学以外没有什么太大的意义，反而会把你塑造成一个校训是“追求卓越”（衡水中学）的人。
当然，除非留学，高考这一关是摆不脱的，所以千军万马还是得汇到一条道上。说了这么多，不是让大家不学习，去一味追求多元发展，只是希望大家能有个良好的心态，面对如云的大佬。

怎么办呢？

1. 降低心理预期。
   初中的时候是全校的希望，老师在恭维，家长也恭维，听到了高分的不明所以的芸芸众生也恭维。能恭维啥？“以后考清北”！久而久之，我们心里也就有了很高的预期，觉得自己不说清北，至少也是复交的天选之子。
   尤其是进了新生群，我们那届是膜人膜的很厉害的一届。一听你多少多少分，上来就是一个“膜”“您”，心气也高了。
   所以就降低预期好了。想考上交，不如把预期定在同济、华师大；想考清北，不如把目标定在北理工，只不过容易破防。
   是没有考清北的能力吗？其实我相信是有的，但是运气等等咱们控制不了的东西也在作用。降低了预期，考试前没有什么压力，吃饱喝足去考试（甚至高考下午考试，上午我躺在家里打游戏）；如果再考好/正常发挥，心里肯定高兴；出现意外，考砸了，心里也不很难受。大体是希望达到这样的结果。
2. 保证校内学习任务的完成。
   正如前面说的，该学习还得学。我们认为，南开中学的老师足够保证绝大多数学生接收到足够应对高考的高中教育，能够被满意的院校录取，并且学到很多课本以外的有趣知识。跟住老师的节奏就够了。
   很多时候我们感觉到自己和班级里的top有差距，其实可能并不是水平真的有那么大的落差。 他们很可能只是提前学了。 对于你，就有两条路；一是也和他们一样，开始军备竞赛；二是不慌不忙，高三大家就会回到同一起跑线，但是前两年就会有较大的心理压力。自己选一条适合自己的道路吧。

想开点，想低点，南开三年并不是只有学习，保证健康的心态才是根本。

对于一些市区的学生：
类似于交大生存手册所言，请一定一定摒弃“考砸了，我才来的南开，而不是去了一中”这种不健康的思想。
如果您觉得您身边的人考的都很好，我一个考砸的没脸见他们，那我们强烈建议您好好思考一下，您初中三年所处的环境是怎样把您塑造成了一个如此内卷、如此唯分数论、如此自怨自艾的人，又是为什么，周围的人对你的评判角度只有一个“中考成绩”？
你内卷，你卷这个成绩，卷完了，他又能干啥？除了把你送进一个分数相对应的普通高级中学/职业专科院校，你又能干啥？
同样的，高考成绩有想象中那么重要吗？考个够看的不就得了，更何况编写者相信，本指南的大多数受众已经拥有一个能看得过去的家底，不用指着孩子依靠高考实现家庭命运的大幅上升？
还有一点更重要：一中就一定比南开好，上了一中就一定比南开有面子吗？ （这里可以换成耀华乃至其他学校）
我这里不是踩一捧一，如果有人因此感到气愤，我为我不成熟的语言功底而致歉。一中和南开对学生的培养方案在细节上是有很大不同的。虽然我没有在天津一中就读过，但我可以保证，两所学校提供给学生的培养方案在最终可以达到不相上下的效果。
两所学校各自有这样那样的好，各自有这样那样的差，综合评估下来，还得咨询招生老师、学长学姐，来判断是否适合自己。不要为了所谓的面子去逼着自己走上不适合自己的道路。
同样还有一点需要考虑：你没去到理想学校，于是你高中就一定混不好吗？高考成绩就一定逊于那些中考分数比你高的吗？谁说得好呢？
现在的读者很可能仍然受到初中以来，不论是学校老师家长还是谁谁谁的影响，有唯分数论的思维定势。这个东西不是看完这个指南就能扳过来的，我们只能尽量地去尝试尝试。如果一时间你还陷于“中考考砸了”的悲观情绪中无法自拔，我们推荐你：
高中三年好好利用，高考把他们超过去。

今天心情实在不好，程序bug满天飞，就如此吧，话可能重了，在此致歉。

后注：2021年，南开中学要分566，耀华562.6，一中560.9，新华560……惊人。

暑假我该做什么？

作者 201803 李盛忻

恭喜你从初中三年的苦难中解放了！同时也祝贺你跳进了高中的深渊。
其实高中说的没有那么不堪与困难，但相应的也得做一些减轻未来生活压力的工作。
首先，这个暑假没有太大必要逼着自己高强度地度过，有时间应该多玩一玩。下次能有这么轻松的假期就是三年以后了，甚至那个暑假可能你都不敢给自己放假（（
其次，该预习了。我们建议你认真预习数学与物理，这两科进校后的压力最大，需要及时调整思维模式；其他的科目看看课本便差不多足矣。
课本从哪来？如果有学长学姐能借书，再好不过；但对于21级新生，可能没有哪个学长可以借你，因为21年毕业的学生使用的是老教材、新高三复习要用书、新高二可能一年后就得把书要回去。
那么我们可以指两条路：一是去新华书店、图书大厦等地买实体书；二是去搜索电子课本。鉴于一开学就会发新书，我不推荐你为了两个月暑假而买实体书，这样也可以顺带提升阅读电子化材料的能力。如果你nb，能利用各种软件搜到诸如百度网盘里的pdf，再好不过（我自己搜大学教科书就没搜到几本）；不然我推荐电子课本网。注意：英语是外研版，地理是中图版，其他（音体美技术不讨论）均为人教版。语文历史政治可能会注明是统编版，数学请找A版，分为必修上/下册，而不是分为一二三四册的那种。

之后就是怎么学的问题了。众所周知，国内的教材是写给天才的，其学习曲线过于陡峭，需要老师进行讲授，并不适合自学；所以结合讲解是很重要的。
去哪学？可以考虑B站大学。比如搜索“高中数学必修上册”，如果结果不满意，可以搜索“高中数学必修一”，老版本的必修一内容和新版本必修上册差的不多。我们认为暑假的时间不长，这一本书是肯定学不完，也没必要学完的。有心思可以看看基本不等式（又名均值不等式）的内容。
相应的，物理学完运动学和F = ma就可以了。其他科目看一看就好。
要不要补课？我认为，如果你自打初中乃至小学就开始在课外班超前预习，那么还是有必要保持这个习惯的。如果你没在外面上过课外班，那么可以先看公开课，然后试着做点题，看看自己能不能做一些不太难的题。题目可以在“猿题库”找。如果没问题，就不用上了；如果学的云里雾里，请去上课。
以我的经验来说，我是报了班，上完了课，大概其懂了，但是开学一做题，麻了……

另外还有一些要准备的东西：

1. 学英语。打算出国的话可以现在开始联系出国机构了，并且可以在开学之后向学校请长假，在机构学习；如果打算国内升学，可以去买天津考试院编的高考词汇指南（具体名字忘了），民间俗称“3500词”，书店网店都有售，并且各年之间版本差别不大。高考前至少要把这里面的单词都背下来。
   同时，我们建议大家练听力与口语。高考听力和口语相当水，这里建议大家直接瞄准大学，为学术生活以及未来深造做准备。有个很好的办法：去Bilibili，关注外国up主和翻译外国视频的字幕组，看他们的视频，不一定非得关字幕，这样两三年下来，就足以养成良好的听力。
   口语练习很尴尬。除非你们老师能够坚持三年纯英语授课，同学们课上发言也只能说英语，不然真的不用指望学校能怎么提升你的口语。。。可以考虑回来加入学校的外语社团。最有效的办法是把你丢到国外去，可是现在也出不去呀。。。
   另外，对外语水平有追求的同学可以买新概念英语3自学。
2. 锻炼身体。虽然高考不考体育，体育成绩挂个不合格也不会妨碍你考985211，但是鉴于除了高三下以外每学期都有体质健康测试，需要跑1000/800，拉引体向上/做仰卧起坐，还是有必要准备的。同时，高三对身体有很大摧残，保证好身体可以有效保证学习效率，平稳度过高三。

住宿

作者 201803 李盛忻

住宿并不是必选项，这话对非市区的同学亦成立。同时，住宿与否对于学习成绩并没有100%的提升或是下降作用，学习成绩更多还是和个人习惯有关。

什么样的同学适合住宿呢？

首先，郊县的同学，或是家在外省市的，可以选择住宿，也可以选择外面租房，至于每天回家的，我认识两个耀华的同学，每早乘坐城际从塘沽来到市区，可以不迟到，晚上再返回。究竟是累了些，我认识的也就这两位了。
其次，市区住宅离南开中学远的，也可以考虑住宿。比如河东区、梅江、华苑等地，需要早上六点之前起床才能赶到学校的，我们也相当推荐你住宿。高中千万要保证休息的时长与质量。

住宿的生活大致是怎么样的呢？

晚上五点半左右放学，六点半开始晚自习，这一个小时可以在食堂/校外吃饭（对于大多数住校生，这是唯一出校的机会，尤其是疫情之下），之后回宿舍休整；
晚自习从六点半持续到九点二十。十点半熄灯（高三会晚很多），这一个多小时足够大家自己安排。可以回宿继续学习，也可以进行休闲娱乐，懂得都懂。熄灯后挑灯夜战者有，但我们不推荐。基本上，如果安排得当，除了考试周，高一没有太多需要挑灯夜战的时候。
早上建议按照自己的生活节奏起床，这个没有固定的时间，但应该是六点半来电。早上可以在食堂吃早点（讲真，这是食堂取消机器人刀削面之后，唯一我还能称赞的吃食），也可以提前买出来。保证按照规定时间进班即可。
中午能否回宿舍建议咨询宿管老师，但是既然午自习得回班坐着，一般来说，如果不是身体不适或忘带东西，不然没有回宿舍的必要。

如何申请住宿？

入轨教育之前首次到校，或是入轨教育第一天，会组织进行住宿申请。按照老师指导即可。住宿费应该是一学期800元，开学后某天会组织收取。
作者想到了自己大学三人间网速超快不熄灯免水电有暖气（南方！）有中央空调的宿舍一年只要1200，流下了感动的泪水。欢迎详细了解、认真思考过该学校的同学积极报考上海科技大学（逃

宿舍的条件是怎么样的？

1. 六人间，上床下桌；没有独立卫浴；
2. 没空调，有个聊胜于无的风扇；
3. 有插座，供电断电时间见上文；禁止使用高功率电器，如电吹风，女同志做好心理准备；
4. 学校将配发枕罩、被罩、床垫，10元一份。

足以描述了。

如果选择住宿，要准备什么？

1. 床垫，1.9m*0.9m（具体还是咨询老师吧，我也有点忘了）. 建议买略厚一点的，学校的床垫太薄，睡起来不香。
2. 蚊帐。淘宝搜索学生蚊帐，适合上床下桌高度的即可。
3. 脏衣篓。鉴于学校原来三元一次的洗衣机好像被移除了，如果你周末能回家，我们就不推荐在学校内洗大件衣物了。你就可以把脏衣服，以及袜子内衣等等扔进脏衣篓，周末收起来带回家集中洗。所以相应的，我也建议多买些换洗衣服，省下洗衣时间。
4. 充电台灯，充电风扇（因为夏天和初秋没空调真不彳亍），插线板，充电宝等。
5. 洗漱洗浴用品（盆、洗衣皂、毛巾等）、衣架、学习用品等。
6. 基本药物与生活用品，比方说泡方便面的碗筷。
7. 其他放得下的东西。禁携物品请根据学校最新指示。不要抽烟，有舍友抽烟的建议轰出去，真的。
8. 能不能带电子产品？能，手机下一章另说，但是诸如电脑等物，请保证不要被抓到拿电脑不务正业。

租房呢？

也是可选的。如果宿舍生活不适合你，比如说自己时间真的不够，可以考虑外出租房子。相应的，时间的紧张程度会缓解很多，但是也对自我管理能力有更高的要求。
需要的东西差的不多，具体请咨询房东。在此不推荐房源，但建议居住地距离学校距离在2km以内，不然不如不租。

补充

对于高三的学生，我个人真的就不很推荐住宿了。虽然晚自习大概率你还会上，但是还是出去的好，学校有些强制性的条例多少对时间有限制，出去之后时间弹性好很多。当然，我相信在南开中学呆了两年了，自我管理能力也足够了。

入轨教育

作者 201803 李盛忻

其实没必要写，在这里就作为回忆了。新入学的诸位可以与自己年级的安排对比一下，看看南开中学入轨教育是怎么一届不如一届的（划掉
我们这届是五天（算开学典礼），图里是我们当年的安排。下一届有所缩短，似乎是三天。再下一届受疫情影响，考试延后，很多人都是收到通知书就马上去学校报道了，导致入轨教育被压缩成两天，很遗憾。今年是21号报道，25号开始入轨教育，鉴于25号是周三，我们预计入轨教育将持续三天至周五（但可能最后一天是开学典礼，这就导致实际可能还是两天。具体请参考学校的安排）。

一般来说，在入轨教育前会安排第一次返校，大致是讲解入轨教育的具体事宜，以及进行合唱班学生的挑选，需要申请住宿的同学一般也在这天拿表申请。
入轨教育时建议全程记笔记，不是因为这笔记特别值得接下来三年参考，而是你们要写入轨教育总结。哈哈！
入轨教育第一天，会先在操场上贴出分班情况，随后进到各自的班级。我们建议大家拍一下各班乃至全年级的分班情况，这样就可以记录下来各位同学的初中学校，便于日后寻找校友/背后八卦（？）。
进班后大家先闲谈，作基本的欢迎与介绍，在此将遇到你们的辅导员，是高一届的同学，且多数来自学生会，但班级不一定有严格的对应关系。
然后赴礼堂学唱校歌。原来是宋彦平老师进行教学，但是他于疫情后便退休了，南开中学就这样失去了一位深受学生爱戴的重量级教师。南开校歌不长（相比我们初中的校歌，毕业的时候我还是不会唱），朗朗上口，建议大家尽快记下来，尤其是以后如果考上南开大学就不用背了。之后是张小虎主任讲授南开中学的日常德育要求。很惭愧，现在容止格言背的仍然不熟，并且“发必理”是一点也没做到。（注：原来写的是“发必整”，看，我背得不熟。）段子：有一学生于校内犯错，被徐广玉主任发现，徐主任让其背容止格言，背不出，遂被罚。所以还是要好好背。
随后便是午饭，那天中午不让出去吃饭，每人在食堂统一食用十元一份的物质。因为我与同学到得晚，三个菜只剩两个菜了，且不很适合下咽，由此对食堂展开了持续三年的反感。南开生态城这两年也是中山美食林运营，但近几日对食堂运营商进行了重新招标，在此祝他们早日获得重生。入轨教育后几天，时间富裕，我就都去外面吃了。
下午是自我介绍，大家在黑板上一个一个写上自己的名字，并作自我介绍，最后会收获一个充满纪念意义的黑板。做自我介绍时，建议整活，这样可以让同学很好地认识你。我最早记下来的同学，除了邻桌之外，其他都是自我介绍很有特色的。其他的同学我花了两三个礼拜才都搞清楚谁对谁，这充分说明了第一印象的重要性。
第二天了，办饭卡，但是我敢相信，我们往后的同学没几个见过饭卡的，这是因为19年秋学期开始前食堂将卡机升级为刷脸支付，但我出于对数据安全的不放心，直到疫情后强制于学校食午饭，才办理刷脸业务。以及，给自己拍照时会收获丑照一张（（
哦对了，你们以后估计也没机会中午外出吃饭了，很可惜。
各位老师的学法指导可以听一听，因为大部分你们都会很快忘记的，我反而从学长学姐的经验分享中收获较多，当然这也是相对的，因为我也忘掉了大部分。有关于选科的内容还是很值得听的。
我们认为，入轨教育中最重要的是校史教育，对南开的荣誉感也是由此开始的。从严修的私塾一路走来，经过百廿余年光阴（官方从1904年开始算，但我觉得从1898年私塾开始算也未尝不可），南开的画卷将在各位面前展开。孙海麟理事长原来是南开中学校友，后在天津市政府任要职，最终“副省级人员来到南开中学作校长整理南开风气” ，任南开中学党委书记。前几年其退任党委书记，任南开中学理事会理事长，利用其人脉联系各路大咖来校作公能讲坛，功成名退。听完校史教育，唱校歌都更有自豪感了（什么）
在我们之前的每一届，有一位老学长（罗明锜）会为学生讲授“啦啦词”，并亲自挥舞校旗。很遗憾，他在那年去世，我们便没有经历，也因此，啦啦词有不传之迹象。部分辅导员会亲自传授，但越来越少（但反而南开生态城那边一代一代认真在教学，本部……唉）。为防不测，我们在此贴上啦啦词的文字版（视频版我也有，是南开生态城的同学录的。但我没有会员，不能贴上去。其实这个视频也有一定问题：此人普通话过于标准，而正宗的啦啦词一定要用味道极重的天津话喊出来）：

啊里个沁，啊里个恰（锵），
啊里个沁沁恰恰恰（锵锵锵）！
嘶——砰啪！嘶——砰啪！
南开！南开！Rua Rua Rua！

这是民国时期，南开代表队（也有可能是天津队或中国队，这里记不清了）外出比赛，对战日本队。南开学生为应援，编出此啦啦词，在场上齐声应援，为日本队造成极大的心理压力（似乎最后中国一方赢了）。具体内容请参后面附录。由此可见，南开啦啦词有极深刻的历史意义，不能遗忘、失传。如果在座有读者即将成为辅导员，请一定向后来人传授啦啦词；如果有读者未来会成为辅导员，也请一定传授；如果只是一个普通学生，请千万不要忘记啦啦词。
（我们找了一个视频，里面有：【校训是什么】南开大学：允公允能 日新月异。请见4:04—4:22.）
校园参观时常是走马观花，对于一些具体的建筑（比如范孙楼/图书馆东面墙上有“毛主席万岁”“团结紧张严肃活泼”等WG时期产物，拿油漆都盖不住），一般靠自己是难以知道这些段子的。如果有相识的学长，或许倒是能带着入入门，看建筑也更能有的放矢。事实上，学校建筑我高三研究的反而是最多的，高考前几天把好几个楼好好转了转。另外，原来有人甚至做到了去食堂/体育馆上的钟楼敲钟，但当时我们探访的时候，可惜就被锁上了。
其他没什么可记录的了，建议开学典礼记一下各班的班主任是谁，我到高三还没有搞明白7班班主任是哪位。大致就如此吧。

附录：《南开拉拉词》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_54b8b68201017ijk.html

阿拉个沁，阿拉个恰!
阿拉个沁沁，恰恰恰！
嘶——，嘭啪！
嘶——，嘭啪！
南开!南开！
如啊!如啊!如啊!

诗不象诗，歌不象歌，不象汉语，也不象外语，这到底是什么？不管它是什么，当几百上千人齐声吼出上面的词句的时候，是不是很有气势呢？

它，就是传说中的“南开拉拉词”。

8月31日上午，去参加南开中学新高一的开学典礼。开学典礼正式开始之前，新生的“拉拉队”队长在主席台上带领全体新高一同学大声喊出了上面的拉拉词。

喊上面词句的时候，还有讲究的。队长用手势指挥着全体队员。而那两个“嘶——”，是队长一个人喊的，同时用手势划出一个抛物线。当抛物线落下的饿时候，队员们齐声高呼“嘭啪！”；而最后那“如啊!如啊!如啊!”，其实是3个字，每个字的发音应该是“rua”，发四声，这个字我实在找不出一个同音汉字来表示，所以只能用“如啊”两个字表示了。这最后3个字，更是特别的整齐，有力！

家长们显然都没有听明白，不过听着着怪怪的词句，还都是笑了起来。
接下来，是一个人来介绍这个拉拉词的意思和来历。这个人是一位老人，一位88岁的耄耋老人，一位虽然高龄但健康矍铄的老人。罗明锜，河北工业大学教授，南开中学老校友，先后就读于南开中学，南开大学。老人说，他参加南开中学的开学典礼已经十年了，今后，只要他还活着，他还会继续参加。

老人告诉大家，南开拉拉词，就是南开学校拉拉队的口号。

20世纪20-40年代的南开学子都不会忘记南开拉拉队，名扬四海，威震八方。大名鼎鼎的“海怪”———严仁颖老师，就是首届拉拉队队长。只要学校有大型集会，特别是在一年一度的校运会，全体学生坐在看台上，都是当然的拉拉队员。他们在老师的指挥下，声音洪亮、吐字清晰，响声震天传四方，充分体现了南开精神。

南开中学的张伯苓校长一向重视体育运动，不仅在校内积极倡导体育活动，也是全国体育运动的积极倡导者和组织者。1909年在张伯苓的倡导下，第一届华北运动会在南开学校举行；1910年又发起举办第一届全国运动会。在这些大型体育运动会上，南开拉拉队大显身手，出尽风头。1934年，华北运动会在天津举行，看台上坐着身穿整齐校服的南开学生，每人手持翻板。主席台上也坐满了各地来宾，其中还有日本驻华大使。当看台上南开拉拉队喊出传统的拉拉词后，紧接着翻板上交替出现了“毋忘国耻”、“收复失地”的字样，顿时全场群情激愤，吓得日本大使灰溜溜地离开会场，还向大会提出“抗议”，一时传为佳话。

南开拉拉队的拉拉词由何人何时杜撰，已无从查究。老人对部分词句的内容做出了解释，那个“嘶——”是鞭炮引信燃烧的声音，当然拿“嘭啪！”就是爆炸声了；而最后那“如啊!如啊!如啊”，据说是“万岁！”的意思，所以要喊得更加整齐，有力！

南开拉拉词简洁、明快、气势宏伟，被视为南开的光荣传统，一直延续到抗日战争时期，老一辈的南开校友都铭记在心。而现在，每年的南开中学的开学典礼，学生高喊拉拉词，也已经成为了一个新的传统。

它是哪国文字呢？不是汉语，也不是外语，用南开人的说法，它属于“南开语”，它寓意着南开人的团结、热情、振奋！体现南开人的精神面貌。它拉出南开人的气势，气壮山河！过去，它让日本鬼子胆战心惊，闻风丧胆！今天新南开人重温南开传统拉拉词，引起无限美好回忆，让新南开人更团结振奋，热爱南开。

不只是学生要喊拉拉词，家长们也是要喊的。罗老先生讲完南开拉拉词的来历后，号召作为南开中学学子的家长们也和他一起高喊南开拉拉词。老人家手那三角形校旗，带领家长们一起高呼南开拉拉词。

阿拉个沁，阿拉个恰!
阿拉个沁沁，恰恰恰！
嘶——，嘭啪！
嘶——，嘭啪！
南开!南开！
如啊!如啊!如啊!