如何使用『番茄钟』

番茄钟，是根据番茄工作法理论衍生出来的一款方便、实用的日程管理工具。

什么是番茄工作法呢？

番茄工作法：

• 确定你要完成的任务，设定一个25分钟的闹钟，一直工作，直到闹钟响起，这就是一个“番茄钟”

• 番茄钟响起之后，休息5分钟，再继续下一个番茄钟，每四个番茄钟可以有一次长时间的休息

• 在用番茄管理法的时候，一个番茄钟内，你一定要全神贯注的工作，不要被外界所打扰，一个番茄钟内不要有间断，如果有间断，就重新计时，重新开始这个番茄钟

PS：一个番茄钟的时间可以根据你的具体情况去设定时长。番茄钟时间不要过短，过短的时长，就没有什么意义了；时间也不要太久，还是要注重劳逸结合的。

使用番茄钟的益处：

可以帮助你培养自己强烈的时间管理意愿和意识，养成坚定的自我管理行为，从此克服惰性，提升自己充分利用时间的能力。

番茄钟的使用方法：

①日程中，番茄钟的使用：

a、将任务左滑，点击番茄钟，点击开始工作既可以开始你的番茄钟

b、番茄钟的时间也可以根据自己的需求就行设置，点击设置按钮，更改时间即可

②工作中，番茄钟的使用：

a、使用与日程中的番茄钟同理

b、日程中的番茄钟统计的是任务的番茄时间，工作中的番茄钟是所有的番茄钟，不分模块