很多人都有不同的体态问题，这里做一个汇总，并给出解决方案

体态矫正的2个方法

  1. 改变不良的工作生活习惯
  2. 做一下纠正的相关训练

其中1的作用要大于2. 因为即使通过训练纠正过来，身体的本体感觉还是要怎么舒服怎么来，最后还是还回归不良的体态姿势。

骨盆前倾（假性翘臀）

自测方法：背部靠墙站立，手掌宽（2-3cm）正常，如果是拳头的举例，就是骨盆前倾了

参考资料：https://zhuanlan.zhihu.com/p/29675714

高低肩

圆肩

驼背

颈椎曲度变直

骨盆前倾

参考：https://zhuanlan.zhihu.com/p/29675714