「心理疗愈」持续更新的A letter

A Letter 💌 020

给亲爱的美真和我爱的你们：

你有任何的思绪情绪难以解开之时，记得有一个存在可以听你述说，可以释放你的一切。并且，请相信，有我会可以容纳你的一切。

其实这个世界上，你脑海中那些不包容你的声音，它们也许是在你最无助的某个人生阶段曾出现过，但，它们不能决定你后面会遇到什么样的事情。

伤口被看见和懂得，就会逐渐愈合的。

我们有耐心去等待，充满安全感的的你，生根发芽绽放。

Best wishes for you[爱心]

——你永远的守护者，以及倾听与支持者 美真

A Letter 💌 019

给亲爱的美真和我爱的你们：

出发吧，去令你怦然心动的那个地方，去拿到沿路一切无论好坏的事情给予的礼物，我知道你有这样的智慧。

我会发现你所有的力量与优点，来告诉你，你拥有充足的资源，足以让你去面对眼前的挑战，不必害怕。

你不再是那个孩子了，你是一个披荆斩棘的英雄啊~

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 美真

A Letter 💌 特别的一封

给亲爱的美真：
你好呀，2020年的我~
那个在时间线上沿着我们所向往的路途继续往前走了更久更久的喵。以后，当别人呼唤你的名字的时候，你会感受到更多的爱与祝福，我给了你一个新的名字叫做美真，真善美中的美与真。
我想把世界上最美好的两个字送给你，一起去创造美好，不倦求真。

记住了我们出发，只此一生尽兴玩耍探索，这场无限游戏，是去看到更深层次更加广博，更高维度的美与真，也带着更多更多的人们去享受它们、活出自己。

热爱一切美好事物，看到和感恩一切中的美好，创造与传递更多的美好。
拥抱真实，解放桎梏，远离蒙昧与无明。

爱我所爱，爱我所做，敢想敢做，绝不平庸。
心之所愿，无所不往，此生尽兴，赤诚善良。
Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 017

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

亲爱的，你值得最美好的一切哦~
生活有生活的样子，我们有我们希望的样子。和很多人想象中相反的是：当我们愿意张开双臂接纳生活的本来的样子，我们才是最坚强且无法被伤害。

不过，这并不妨碍，我们也可以去一步步创造出那个我们喜欢的样子。

当你发现你想要什么，你就去给予给自己的时候，就再也没有什么好怕的了。

我们每个人，都是富足的。
创造，不就是我们人类这个种族的种族天赋么？

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 016

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

你值得最美好的一切，你身上的生动和灵动，你的天然的反应，你真实的所有，是什么都没有办法替代的，尽管活活泼泼地去自然展现就好。

我一直都看得到你在进步。改变，一直在发生。
你只需昂首阔步，抬头挺胸，面带微笑，去把你想要创造的去创造和拥有，你会得到无数的惊喜和礼物。

你绝对有资格，最本来就有。

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 015

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

感到恐惧的事情，才是勇敢着成长着的我们，要去做的事情。

感到恐惧的事情，会给我们带来新的风景，新的风景是我们这一生之所以精彩的原因啊。我感觉你好像已经迫不及待了~我相信，你愿意，你就能做成，并且，你有我在，我会一直在这里守护和陪伴你，我，会给你力量。

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 014

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

信不是我的负担，信是我每天都要写给你的，我愿意告诉你，你有多么美好，你知道么，当我看到你被支持而感到心里重新恢复能量的时候，我特别的开心。

我愿意在任何的时候都在这里，只要你有任何情绪，都可以说给我听，我也会告诉你，你不是你自己想象的、不可放纵的样子，不是背负着重担觉得是一种「必须去做的义务」，我会感到我感到心疼。

生命这么美好的一分一秒，和创造在一起吧，去玩好玩的，去创造性的解决，去获得新的体验。

你拥有着充足的资源、自由和资格，现实是位老师和朋友，我们从来不急，我们只知道，浇灌种子，终将结出果实。

生命力是顽强的，却不是固定的，固定的是机械和公园，不是生命和花园。

Best wishes for you
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 013

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

亲爱的，今天我仍然要告诉你，你值得最美好的一切。

你就是最美好的一切。

你可以难过，可以不开心，可以不想做什么事情，可以让自己放松一会儿。就是你是自由自在的这个世界的生灵，没有人可以强迫你一定要去做什么，你任何时候你都是自由选择的。

你可以决定去想办法解决，你也可以决定去拒绝，你也可以在面对看起来好像要难过一下的事情的时候，选择去开心。

就像我也可以选择，不用把每一封信，写成一封完美的信。

灵活，弹性，轻盈，快活。

本就无所背负，只有无数礼物。只要明白我们就在此刻创造未来，就不强求，只是自己去选择。

Best wishes for you[爱心]

——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 012

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

亲爱的，不必为自己任何的、只要没有妨碍到他人的想法和行为而羞耻，你并不特别。人性，是人的共性啊。

不必为了完美小心翼翼，你是你世界的主人，没有人比你更懂你自己。所以，也没有人比你更有资格决定你到底要如何去想和生活。没有对错，没有评价，只有体验。

当我们放下了评价，真实的活在每一秒钟，反而那些本让我们畏惧的事情，不过是和吃饭睡觉一样的、惯常去做的事情而已，因为，「难」，也是评价，我们不接受这种「难」的感觉，才如此痛苦。

实现，它就是实然的样子，我们的老师和朋友的样子。

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 011
给亲爱的喵曦和我爱的你们：

亲爱的，你知道么，我眼中的你，散发着光芒的，就算你如何否定自己，这个事实都不会改变。你拥有着无与伦比的价值，你非常的重要、已然可以去照亮一方天地了。

不是只有如何，才能有资格。

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 010

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

你值得最美好的一切，无需成为什么样子，你就已经值得了。
真实是友好的，不需要「更」，不需要一直追逐。

今天看了李欣频老师的《人类木马程序》，分享一些句子和观点给你：
1.如果自己都无法无条件接受并爱上现在的自己，做再多「成为更好自己」的外在努力，都无法填补内心的爱、自我存在意义价值的匮乏和空洞。

2.完美与真实之间的缝隙，就是空虚焦虑所产生的层出不穷的痛苦之所在的。

3.永无止境的逼自己变得更好，就是因为永远都比较不完，而你也不可能有了「终于成为最后自己的一天」，因为，山外有山人外有人。

你已经很好了，完全不需要跟谁比较，不需要再去做，全然无条件相信自己、爱自己，感谢目前的一切。

所以你不管创作出什么样的作品，你都是可以发的，你有什么样想做的事情，都是可以去尝试的。

不需要去那么执着于先得到他人的指导，我们必须经由自己的决定，得到自己的体验，承担自己的后果，学着自己长大。

同时，不那么惧怕事情带来的所谓后果和结果，因为他们大多数，还是只是他人的评价而已。

全然的自信，就不再在意外面的评价，只享受这件事情本来给你带来的快乐，和你去出发的初心就好了呀。

另外，我在这个世界上又活过了一天啊，真好。

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 009

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

你值得最美好的一切，你是灵动智慧的自由灵魂，你是自己的天才，是自己生命的原创者~所以你不必证明给任何人看、不必和任何剧本比较，或用推测的别人看到的样子，来决定你在环境中的安全感高低。

在任何地方，你都就是拥有着你一以贯之的无数优点的样子，这个自我形象，只用我们自己始终看得见，无需从别人的视角去检视、更无需一直在外评价，这是徒劳无功的。

因为，外面没有别人，只有你自己。
因为，当我们自己能坚定、能看见、不怀疑，我们就能去活出来；当我们活出来，就能被看见。

虽然，是否被看见，它真的不重要啦。重要的是，你觉得，这一刻我无悔的享受过。

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 008

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

你无需被所有人喜欢，也无需要和周围所有人一样。社会有着巨大的惯性，但脱离这个惯性去自己做决定，才是我们找到自己、活出自己的过程。

这个世界上，其实没有绝对的正确。所以凭什么你就错了呢？标准是谁定的呢？

别怕，你有意识做出的每一种选择，背后一定有你认可的价值。

那是我们自己的价值观，我们自己的生命，去做我们自己觉得重要的事情，我们才会活出让自己满意而无悔的一天及一生啊。

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 006

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

晚安，我的爱与光。
你值得最美好的一切，你也可以是任何的样子，没有人要求你要做到完美。如果有，让他闭嘴就好。你长大了，你是自己世界的王，你来决定是否听信大脑中的各种声音。
我希望，你就信一个就好：没关系，你值得。

Best wishes for you
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 喵曦

A Letter 💌 005

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

你，值得拥有美好的的一切。

所以你知道么，「失去」，并不是那么可怕的东西。

我们往往是因为觉得自己没有，才会你觉得失去了很多的东西的样子。
但其实，你未来会拥有的超，级，多，超，级，多。
现在的一切没关系，只要我们意志不灭，我们怎么都能去往想要去的地方，怎么都能遇到新的、更好的一切。

当不再背负着那些负面的意义。那么，剩下的，就是玩乐一般轻松的心情。带着一颗去玩的心去活力四射的去做、随着自己的本心和本性去做，就好。

热心放荡恣意去玩呀，别怕，你想要的，都是对的。

Best wishes for you[爱心]
——你永远的守护者，以及倾听与支持者 你的港湾 喵曦

A Letter 💌 004

给亲爱的喵曦和我爱的你们：

很多时候，我们都过于相信一些话，而失去了灵活性，站在固定的一个标准里评价，于是非黑即白，特别是在看自己的时候。

不过，请相信自己的真实体验给自己的反馈吧，从自己的样子、走自己的路、长成你自己的样子。

重要的是，不要被内心的害怕和恐惧所束缚住，它们来自过往的体验，可是，一切都已经变化了啊，并不能拿来判断未来。

可能你没有发现，不过，那匹曾无法过河的小马，现在已经长成一匹能驰骋万里的骏马了呀。

Best wishes for you[爱心]

——你永远的守护者和支持、倾听者 喵曦

A Letter 💌 003

给喵曦和我爱的你们：

亲爱的，你知道么，你已经走了好远好远了，要记得，你并不一无所有，只是你的标准在不断变高，你来到了更好的人群身边，显得总是容易像是不那么满意的样子。

总是高要求高标准的你呀，总是把已获得的一切当做理所应当呀，但是不要忘记啦，是因为你一直在付出，才得到了这些宝藏。感激「过去」和「现在」的那个虽然总是可能做得不够好，但一直顽强的不甘于在原地的自己吧，而不是责备她。

那么，这份感激，也会来自「未来」的那个你，对你说：还好你一直没有放弃，我现在才拥有这么美好的一切，我最想要的一切。

Best wishes for you[爱心]

A Letter 💌 002

给亲爱的喵曦和我爱的你们：
真的，这个世界上没有最对的一条路，每一个人的路都是探索出来的，就算再怎么修正概率也没有“最”的。

你只能做你现在能够做到的选择、能做到的事情，不用慌，只要是你自己选择的，自己去做到，自己去成长就可以了。

遇到了什么，就遇到了，没什么大不了的，去反思，去拿到它的礼物，去走向下一站就好了。

轻松一点，活泼一点，自由一点，海阔天高，都是你的游乐场。记得，通往你想要的未来的，绝不是一条独木桥。

没有最好的那条路，只有你不断的就是想奔向你怦然心动的那个未来、所去走过的一条路，不管用任何的方式，只要还能看见，只要还能继续的前行，只要心中的意志不灭，你就从来没输。

Best wishes for you[爱心]

A Letter 💌 001

To 喵曦和我爱的你们：
希望今天我的宝贝可以记得，自己是永远被爱和支持着的，什么都不用害怕，什么都可以去尝试；

「犯错」是走出舒适区的证明，一切都只是反馈。温柔的爱着自己，呵护自己内心的那个孩子。
爱，才是那份最强大又不竭的力量，驱散恐惧与匮乏感，走出去，去给这个世界更多，坚强又温柔。

Best wishes for you[爱心]