被讨厌的勇气

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思维导图

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大多数人都是自卑与自信的矛盾体，我们时刻在跟身边的人比较。曾经你有没有过这样感觉：他好厉害呀，我好菜呀；她性格好好，大家都很喜欢我不喜欢我等等。一旦出现这些的想法，我们可能会抱怨生命的不公，社会的不公，责怪自己的无能，觉得自己糟糕透了。
自卑感其实是每个人都会有的，因为我们都不完美。越自负的人可能越自卑，你羡慕她，她可能嫉妒你呢。如何调整自己的状态获得自由和幸福，我有下面这几点感悟。
1.健全的自卑感
了解心理学之前，懵懂地觉得我的自卑是源于只看到自己的缺点和别人的优点。现在发现自卑的根源，是我一直活在别人的期待里。如果不期待别人的肯定赞赏，有缺点又怎么样呢？小的时候，父母希望我们是别人家的孩子，看到他们失望的眼神，我们会觉得自己不够聪明，不够优秀，慢慢形成了对自己无止境的不满中。长大了之后，老板希望每个人都超出预期，看到自己绩效，我们会质疑自己真的适合干一行么，明明已经很努力了还只是及格。
跟人比较带来的自卑感是不健全的，健全的自卑感是与“理想的自己”的比较。无论是走在前面还是走在后面都没有关系，我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进，并不是为了与谁竞争。拥有成长性思维，专注于不断超越自我，而不是超越别人。
我们要拥有健全的自卑感，为自己而活。倘若都不能为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？
2.被讨厌的勇气
在我开始做公众号之前，我有犹豫：朋友圈都是熟人，看到我的想法是不是不太好，他们会怎么评价我？当时的我没有冷静下来想一想做公众号这是谁的课题，是我的还是别人的？现在想想这是我的课题，跟别人没有关系，即便别人不喜欢那有怎么样呢？
后来鼓起勇气做起了公众号，我发现根本没有人关注，在意这件事情的人只有我自己。别人如何评价我的选择，那是别人的课题，我根本无法左右。就像李中莹老师12条前提假设中提到的：一个人无法操控另一个人。别人操控不了我们，我们也不要想去操控别人。
自由是什么，岸见一郎说：自由就是被别人讨厌。如果我们做不到这些：毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，那我们就无法贯彻自己的生活方式，更不可能获得自由。此刻当下，我们要做的就是接纳自己，无论此刻的你认为自己多么糟糕，做自己，拥有被讨厌的勇气。
3.认真活在当下
如果把人的一生比喻成爬珠穆朗玛峰，有多少人可以到达山顶？我们一步步脚踏实地的爬上去，但是这一路难免有些人因为意外而离开。没有达到山顶的他们，难道人生就没有意义了么？答案是否定。他们生活的每一天都在创造，都是有价值的。
当聚光灯的方向聚焦在山顶，我们看到的是模糊不清的画面。把聚光灯转向脚下，脚下的画面是如此清晰。在人生的道路上，起决定性作用的不是昨天也不是明天，而是此时此刻。
希望越来越多的人拥有被讨厌的勇气，勇敢做自己。放下关于未来虚无缥缈的想法，专注于当下此时此刻你是否快乐，没有当下更重要。