孤独是全世界，是所有人，是一切历史，是你终将学会的相处方式。——张嘉佳
人生中，我们似乎每一个阶段都在拥抱孤独，高考结束的失落、初入大学的陌生、毕业后的惶恐、工作时的迷茫……孤独是人生最大的秘密，关于孤独，只要记得两件事：孤独没有不好，不接受孤独才不好。——秋微
只有从害怕一个人吃饭一个人奔波，到习惯一个人面对各种波折， 才能明白孤独到底是什么。它是你的一部分，它是天使也是魔鬼，它能让你变得更好，也能让你万劫不复。
曾经我认为：孤独就是自己与自己的对话。现在我认为：孤独就是自己都忘记了与自己对话。
曾经我认为：孤独是世界上只剩自己一个人。现在我认为：孤独是自己居然就能成一个世界。
对于孤独，每个人在每个年龄都会有自己无比清晰的看法。
孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。孤独是一个没有明确答案的名词，是多种情绪的化身，是一个人必须要面对的很多事。正在经历的孤独，我们称之为迷茫。经过的那些孤独，我们称之为成长。
第一章 不要在黎明前被冻死了（情谊孤独）
有一种孤独是明知道结局是曲终人散，可当下却不得不放声大笑，直至在这样的尽兴中流下眼泪。
有一种孤独是与志同道合的人定下目标，没皮没脸地往前冲，等到离光明不远的时候，你扭头一看，却发现志同道合的人已经不见了。
有一种孤独是突然想到一个人，却发现已经没有了对方的联系方式。
有一种孤独是你需要依靠的时候，发现四周黑暗无人，只剩自己，只能被迫拔节的成长。
有一种孤独是已经习惯了在某个人的庇护下生活，这个人离开之后，你不得不面对现实，也渐渐学会了模仿他的样子去面对生活。
有一种孤独是原以为找一个能与自己分享痛苦的人很难，后来发现找一个能分享自己喜悦的人更难。
我们一生都在遇到各种波折，如果你今天不面对的话，你会一直输下去。面对它，哪怕抱着必输的心态，也是重新翻盘的开始。逃避，就一直是输家。唯有面对，才是要赢的第一步。
人与人之间的关系一开始都很简单，只是相识之后，才会随着时间与相知而变得越来越复杂。
第二章 一个人怕孤独，两个人怕辜负（爱情孤独）
有一种孤独是心里真正画的是省略号，却只能在外人面前笑着为这件事画上句号。
有一种孤独是本想被人安慰，本想有人包扎，在等待的过程中，伤口自己完成了愈合。你甚至已经不明白自己，是希望伤口不再疼，还是希望有人来温暖。
有一种孤独是我知道你爱我，我也知道我爱你，但我无法用准确的语言让你明白我内心的感受，即使我说了，你也不能理解。我们是人类，但却不是一类人。
有一种孤独是很多闭上眼能回忆起的温度、对话、举动、细节，睁开眼却感觉它们从未发生过一样。擦肩而过，再无交集的孤独。
有一种孤独是你为了不让一个人失望而改变自己，改变的过程中，你希望这个人能知道自己的付出和努力。可等到自己真的改变了之后，你再面对这个人时，却已经不想提自己改变的初衷了。
为什么她是对的？”“为什么她总以为她是对的？”两句话不过差了几个字，可前者的关注点在事情本身，而后者的关注点则在人本身。关注人本身的朋友压根儿就懒得花时间去思考事情的本质，而把所有的焦点放在凭什么你又说自己是对的，好吧，反正你永远是对的。当恋爱中的感情全化为怒气发泄在对方身上，哪里还有一丝一毫的精力去研究事情的本身——究竟自己有没有问题。
我想起一个淡定的女人。她没事从来不给男朋友发短信或打电话，问她怎么想的，她说：“如果他不忙的话，自然就会和我联系。如果他很忙，我又何必去打扰他。如果他不忙也不和我联系，那我联系他又有什么意义？”
坦白讲，感情里必须要有争吵，那种寻求事情本质的争吵，有效争吵并不代表两个人感情不好，而是证明我们始终在为对方认真思考。
别磨磨唧唧的，时不可待，不敢说出来的爱，还是因为不够爱，怕丢脸怕受伤害，这些既然比爱更重要，那就是不够爱。
第三章 趁一切还来得及（理解孤独）
有一种孤独是与最亲近的那个人面对面的时间和空间里，一直在质疑，而当你转身离开，却瞬间意识到自己的过错。
有一种孤独是即使你做了错事，爱你的人却一直说没关系，连弥补的机会都不给你。
有一种孤独是小时候觉得顺其自然的事情，稍微大了之后认为那是按部就班，直到有一天你才发现一切所剩无几、无能为力，只能且行且珍惜。
有一种孤独是如果自己忍受了委屈，便能让一切都好转起来，于是就选择了闭嘴。
很多事，说出来是一种解脱，但留在心里才能一直反省。
每当有同学不能理解父母对他们的教育时，我都会想起自己的故事。
你不好了，他们会失落，他们会用尽全力保护你。
你好了，他们也会失落，他们觉得自己的能力已经保护不了你了。
无论我们好不好，他们都会失落，我们从孩子变成了自己掌握命运的人，不再如当年一样任何事都会依附于他们。这种失落，也许只有到我们成为父母的那一天才会理解。
当你无法确定自己现阶段要做什么的时候，那就对父母孝顺，那是唯一无论何时何地都不会做错的一件事情。
第四章 我们的人生才刚刚开始（现世孤独）
当对事情感到绝望时，你可以放弃对他人的信任，可以放弃外界对自己的评价，可以放弃对结果的企盼，唯独不能放弃的是内心的平静。只有回归平静，甘于寂寞，不怕枯燥，才能重新听回自己的心跳声。无论你未来身处混沌还是迷途，保持自在安宁是破除任何困局的最大武器。
有一种孤独是你鼓起勇气说出自己的想法，却遭到众人的嘲笑。一 条只有自己笃定相信的路，只有你一个行色匆匆的路人，不用在意他们 的看法，因为你会在未来的路口等着曾经嘲笑你的人。
从没有人搭理的高中时光，到无人熟知的大学校园，每个人都在生命的长河里畅游，各有各的姿势，各有各的道具。你看看自己倒霉蛋的长相，一副皮囊站在岸边显得寒碜，于是决定憋长长的一口气扎到水底 一路向前。不想被人看到你仰头呼吸的狼狈模样，只想别人看到你从终点钻出来，想看到他们流露出的震惊感。
人生惨败并不意味着结束啊。它只是一个倒霉的开始，又或者是上坡之前必经的低谷。对于十七八岁少年的你，二十五六岁青年的你，抑或是三十出头中青年的你，你在你的每个年纪不是都曾遇见过，那些沉重得几乎令你抬不起头的困扰吗？奇妙的却是，你后来发现，只要那时你没有放弃，便没有人敢像裁判一样掏出红牌罚你下场，全场都会等你跑完全程，最后一个冲过终点也不难看，观众反而会因为这种“不要脸”的坚韧而起立鼓掌——只要不中途放弃，就值得获取掌声。
21 岁大学毕业，你进入电视台工作。那时同期应聘进栏目组的大 学生有近十位，工种类似，但工作了一段时间之后，你发现只有你和另 一位男同事每天工作时间近15个小时，而其他人6个小时都不到。 你当时第一反应就是“不公平”，觉得自己是个傻缺。你以为自己的 雅典娜女神，时时刻刻都需要帮别人和自己去维护和平与正义，可看清 现实之后，你才发现自己连美少女战士都不是。你觉得“社会不公 平”——同样是大学生，为什么你们就一直加班、拍摄、编辑、写策 划，而其他人却那么清闲。
后来你对和你一样辛苦的男同事抱怨，企图 在寒冷之中获得一些温暖的共鸣：“他们把我们俩当猪吗？为什么吃苦 的都是我们，大家拿的工资还一样多？” 男同事看了你一眼，说：“他们才是猪。你想想，工作就只有那么 多，拿一天50 个小时的工作量来算，咱俩就做了30 个小时，剩下那么多人只做20 个小时的工作，每个人才三四个小时。假使工作是升级打 怪积累经验的话，我们俩比他们先获得更多的经验值不说，当我们犯了 100 个行业错误的时候，他们或许才犯了不到10 个，年纪越大犯错误被 原谅的可能性就越低，我们是抢了人家的机会，我们怎么可能会是二百五呢？”
从那一刻起，你就像被打通了任督二脉一样，你告诉自己：大多数人不会在同一个地方工作一辈子，大多数人也不会在同一个岗位做一辈子，我们所有的累积都是为了给人生最后的那个位置打一个稳定的根基，所以每个获取经验的机会都显得尤为重要。如果所有人工作时间都一样，工作质量拼的就是纯粹的智商和情商，你看了看自己在镜子中的样子——完全没有任何一点男一号的气质啊，不在后天努力，就只能成为这出人生剧中的路人甲乙丙丁了。
有一种孤独是对现实的结果无能为力，对重复的失败无法自拔，于是尝试一次又一次去追问为什么。凡事没有答案的日子都是孤独的，但有了这样静寂的孤独，才有可能找到答案。
有一种孤独是极力挣脱随波逐流的自己，尝试做一些不合群的举动，一开始总会被人误解，经过这样的孤独，才有真正与别人不一样的底气。
“如果你未来想在这个行业中出头的话，你觉得要具备什么条件？”
“待的时间比别人更长？资历比其他人更老？”当我说出这样的答案时，浑身不寒而栗。不知从什么时候开始，我已经把人生翻盘的决定权完完全全交给了时间。
“如果你自己每天都没有进步，只是在等待被人垂青或机遇的话，十年后的你与今天也没有区别。你们唯一的区别，就是你老了十岁，与思考诀别的日子更长了一些而已。”
有一种孤独是想笑却不能笑，想哭却不能哭，总有一个声音在耳边 提醒着你：要克制，要坚强，要让他们觉得你不一样。你做到了，旁人 投来艳羡和赞许的目光，你微微笑，微微发颤，微微地有一种只有自己 知道的孤独感。
一个人的坚强不是看他外壳有多硬，而是看他的伤疤有多深。最终，我们把自己磨砺成不害怕任何伤害，却开始害怕一种创可贴式的关怀。
有一种孤独是当所有人都在埋头解答一道公式时，你已经有了答案。第一次兴奋，第二次享受，第三次习惯了。之后，开始孤独。
当你觉得自己的时间越来越重要的时候，你就越来越不愿去做无聊的事。不会去打听无关人的隐私，不会去探讨无关人的绯闻，不会去在意不重要的人对自己的评价，不会因为突如其来的挫折而忘记自己的初衷，你心里开始明白世上只有自己的事才是最重要的。
第五章 走一条人迹罕至的路（自我孤独）
有一种孤独是需要帮助的时候，发现除了自己没有人可以依靠。因为能忍受这样的孤独，所以虽败犹荣。
第一次尝试某件事情时总会显得紧张与不知所措，甚至现在看起来，有掐死自己的想法。但又感到万分庆幸，如果你想掐死过去的自己，也就代表着今天的你有了明显的进步。
我越来越明白一些以前不明白的事，比如，很多事情在我们身上遭遇失败，不是因为我们做得太烂，而是因为我们决意放弃。很多事情在我们身上获得成功，不是因为我们做得很好，而是因为我们比别人坚持得稍微久了那么一点。
有一种孤独是其他人都错了，只有自己对了。
有一种孤独是真话只能对自己说，对别人说的全是言不由衷的假话。
我们可以选择性不说真话，但一定不能说假话。不说真话，可以有自己的态度；说假话，则失去了一个人处世的原则。
听到颠倒是非的事情，不必非得骂回去，只需要“呵呵”。
看到搬弄是非的人，不必非得去扇耳光，只需要从有他的世界里消失。
冷漠和淡薄，是对不喜欢的人和事，最有力的反击。
有一种孤独是写完最后一篇论文，最后一个锁上大学宿舍的房门，归还完饭卡和借书卡，签完离职手续上的最后一个字，长长地舒了一口气，心里便空了起来。
有一种孤独是当大多数人不赞同我时，你却偏偏站在我这一方。第一瞬不是感动，而是觉得我怎么能让你变得和我一样的孤独，而后才有满满的感动。少数人的温暖，也是一种心照不宣的孤独。
有一种孤独是四周的一切都暗了下去，看不清周遭，先是恐惧，然后归于平静。这时，突然可以听清空气的流动，开始看得见自己过去的每一步。这种自省的孤独，胜过一切的鼓励。
他说在他的脑子里，没有低谷这个词，所有的艰难，不过是为了登顶所必经的上坡路而已。
如果你停止，就是谷底。如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。
多数成功者，都具有一种钝感力。他们不会被糟糕的环境影响，他们内心永远有一件值得沉迷与付出的事，这种钝感力足以打败比他们更聪明的那些人。
第六章 有太多新鲜事的世界（群体孤独）
有一种孤独是你以为自己是人群中最孤独的那一个，最后你发现整个人群其实都是由孤独的人组成的。你不再为自己的孤独而失落，你会为那么多一样的人而难过。
有一种孤独是你羡慕他们的生活，却不得不回到自己的生活。
有一种孤独是因为不被人理解，所以你开始练习和自己对话，没关系的，你会发现这个世界上只要你能理解自己，比任何人的理解都重要。
不能被身边的人准确地理解，是一件极其痛苦的事情。现在回想起来，那种痛苦简直贯穿了我整个少年和青年的时光。
因为不能被理解，所以总尝试花很多的时间去解释，想告诉他们什么才是真正的自己。
因为不能被理解，所以总怀疑别人内心很讨厌自己，所以总是委屈自己去讨好别人。
因为不能被理解，所以总是一个人上学、一个人玩、一个人回家，什么都是一个人，最后居然也就习惯了一个人。
因为不能被理解，逐渐对自己变得没那么有信心，也许别人才是对的，也许按照他们的行为方式才能活得更简单，渐渐放弃自己想成为的自己，渐渐对这个世界妥协，直到有一天，你认不出自己的时候，你才发现他们早就已经不在乎你，更谈不上理解你了。
有一种孤独是下定决心选了一条要走很久的路，却发现是个死胡同。
有一种孤独是你和大多数人一样时，觉得孤独。当你和大多数人不一样了，仍然孤独。
每个人都会经过“我只是不想和大多数人一样”的阶段，渐渐你会发 现，其实我们都一样。一样全力以赴追逐梦想，一样在迷茫中成长，一 样承受孤独看荒芜的世界，一样受伤也伪装坚强。其实我们都一样，一样想和大多数人不一样。
我常觉得人一到某个阶段，生活就会开始给你做减法。它会拿走你 的一些朋友，好让你知道什么才是重要的；它会拿走你的一些梦想，好 让你认清自己能实现什么。我想你或许也和我一样，越成长越发现有些 心事无法倾诉，有些时刻没有人陪，有些情绪无法言说，只能自己吞 下。孤独和挫败这种东西，会突然降临到你的身上，然后从此变为你的 一部分。
你没有办法逃离你的孤独，因为它从一开始就是你的一部分。既然你没有办法逃离它，那就不如面对它。
有一种孤独是，我们相隔万里，只能通过文字彼此温暖。但只要你想说，我就愿意听。
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