原文地址

https://betterhumans.pub/how-to-get-better-sleep-take-a-self-assessment-ac8229713380

读后感

生词

assessment: 评估
coaching: 教练
keystone: 重点的
merit: 优点
overall: 全面的
routine: 常规
linger: 萦绕
gleaned: 收集的
counteractive: 反作用的
hydrated: 水分的 (keep hydrated 保持水分)
distraction: 分心

tactic: 战术
consecutive: 连续的
alternate: 备用
subtracting: 减去
groggy: 稀里糊涂的
overdue: 逾期的
insomnia: 失眠
screaming: 尖叫
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附录

medium 原文

2021.05.14 How to Get Better Sleep- Take a Self Assessment.pdf