第一步

不要隔离虚拟机和Mac
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第二步

取消虚拟机与Mac之间相互共享文件的选项
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第三步

共享Mac剪贴板
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注意

在以上这种方式下，能够拷贝剪贴板中的文字，但是不能直接通过command+C、command+V拷贝文件……想要传输文件的话可以使用鼠标拖拽……