跟着书「坚持，一种可以养成的习惯」实践了一周，降低标准之后确实非常容易执行。
20个英语单词：
小刘嘲笑我20个会不会太少了。
习惯靠的是时间的力量，难道靠我薄弱的意志三天打鱼两天晒网？现实是：扇贝下载3个月还没背完一组150个，而且每次看到大部分单词都不认识就半途而废了。
时间充裕心情愉悦时晚上会再加20个，就感觉自己今天超级努力认真生活的样子。
才20个单词而已诶，就带来了真诚的幸福感。
快走15分钟：
跑步是暂时做不到的，所以先快走15分钟。
第一周也是没什么影响毫不松懈地执行下来了，玩着手机15分钟很快就过去了，刚好有点微微出汗挺舒服。
晨间瑜伽5分钟：
醒来不开app不换衣服直接拉伸，每天重复同样的5个动作。
否则去想今天做什么也会光想不做浪费时间。然后才起床。
剩下基本都是每天的常态。
有什么用？不知道，但我会说：
培养健康积极地生活方式，改掉懒散的毛病；
控制体重，维持良好的体态；
延缓衰老，保持少年感。
签了蚂蚁的劳动合同。蚂蚁金服组织升级，孙权担任蚂蚁金服集团总裁。没什么关系。
上周日晚上同事问了句元旦打算去哪里，我给小刘看，小刘说有点想去台湾。
这周就把台北跨年的行程规划好了，除了31号酒店实在贵订不到性价比的。
即然便宜的贵的都被提前预约完了，不如就当天再去看还有哪家酒店有空房间捡个漏，捡不到就忠孝东路走九遍，然后直接去机场贵宾厅休息，回程。
机票和酒店，人均2900。佩服自己！
第二次去台湾（也是第二次去台北），又忘记入台证和签注的关系了。
周末超市打折采购了一波食材。做了两顿咖喱牛肉，实在太好吃啦！
两个人逛超市，买菜，做饭，特别烟火气，是寻常夫妻人家（不然呢？）可惜我是一个人去的。
小刘大学同学婚礼，又有人喝醉了。
每个人心里都装满了小心思，有些人能克制，有些人就克制不住。
我是尽量克制自己不让自己处境失礼而难堪，但看到别人这样又非常理解和支持，生活中糟糕的那部分总要找口子宣泄，留在心里揪着自己只会止步不前。
知耻后勇，也有人选择一直过着别人看起来耻辱的方式，但至少对他本人是轻松快乐的吧。
但凡有选择，都不要选择那种自己都看不起的方式。
每个人都有自己惊喜又操蛋的生活，这就是人生的意义啊。
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